花冷え

昨日　今日と寒い日でした。さくらもちらちら咲き始めて
寒いけど厚手の服では、気が引けるし。やっと風邪も治り
ブル－の気分も晴れてきました。体調が悪いと前向きの
気持ちがなく落ち込んでいましたがひだまりの日には
庭に出て草取りをしたり花の植え替えをしたりすると
パワ－が出てきました。なによりの薬です。私だけかしら
いつも元気のない時や落ち込んでいるときもパワ－がでます。

誕生日

今日はわたしの誕生日、歳を重ね嬉しい気持ちになれません
年　年誕生日が来るたび憂鬱な気持ちになります。変かしら？
主人が仕事帰りにケ－キを買って来てくれました。これが恒例
行事に、子供たちは何の連絡もなし、ちょっとした気持ちを
期待して、いつも期待外れ、わたしの育て方が悪かったのかも

インフルエンザ

火曜日ピラテスをして帰ってから息子の家族３人きて夕食と孫をお風呂に入れ
帰ってからなんだか疲れたし咳が出始めたので、水曜日お医者さんにいき
お昼ごはんも食べたくない位念のため熱を測ったら３８度此のくらいの熱
でも以前だったら平気でパ－トで仕事休まず行けたのに、ここ１０年
位熱を出すことなかった。なんとか夕食の支度は頑張ったけどかたずけは旦那に
まかせ昨日までず-と眠りずめ今朝はなんだかすっきりしていたが念のためお医者なんへ
インフルエンザの検査をしたらＡ型インフルエンザだったのでタミフルを５日ぶん飲むように
言われたけど今日は熱もなく、いつもどうりの生活が出来た。軽いほうだと思う
一応１２月に予防注射をしたからかも
旦那は家にいるとうつるからとカラオケに出かけて逃げられた。それも仕方ない。

五月のような気候

庭の梅の花一気に開いてきました。庭にでるといい香り
春が来たうれしいわ。２　3日前に撮った写真まだ蕾も多く
今日は満開です。

春がやってきました。

足のひざの治療に毎日接骨院で電気をあてマッサ－ジ
のおかげ、だいぶ良くなってきました。エアロは今週念のためお休み、気晴らしに昨日も今日も
カラオケ喫茶で歌い気晴らし、でもやはりジムへ行きたっぷり汗をかきたい気分です。がまんしょう。

接骨院

先週の日曜日初級のエアロ最後にマットでストレッチ、腰と太もものストレッチ
初めてのやりかたで、頑張りすぎたのかその夜に左足に違和感があり、
筋肉痛かな？と思いきや、どうも筋を痛めたみたい、おさえても痛くないけど
違和感がとれない、当分また接骨院で治療がつづきます。運動もほどほどにするのは
難しいです。