接骨院

先週の日曜日初級のエアロ最後にマットでストレッチ、腰と太もものストレッチ
初めてのやりかたで、頑張りすぎたのかその夜に左足に違和感があり、
筋肉痛かな？と思いきや、どうも筋を痛めたみたい、おさえても痛くないけど
違和感がとれない、当分また接骨院で治療がつづきます。運動もほどほどにするのは
難しいです。