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定例のエコーと血液検査、一年に一回。
9月の検診では肝機能もバッチリだったのに、またまたγが上がってしまいました。ガックリです。
「試してガッテン」の隠れ脂肪肝撃退で、大豆蛋白100グラムと20分のウォーキングで15年引っかかってたγがうその様に3年間平均値だったのに、わずか4ヶ月で3桁?
運動ですね、12月から兄が急死して、ほとんど運動らしい運動をしていなかった勿論ゴルフも…これだと思い月水金ラウンド、火木土ウォーキング、1ヶ月後の再検査にむけて、頑張る💪一応宣言しとかないと(笑)
前回の冬野菜についで、今回春野菜、春だけに勢いあるような?(笑)
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2024の初打ちは、ユニオンエース、ランチが美味しいのでちょっと遠いけど、決定!
カキフライ定食、大粒。
すき焼き定食。
年末バタバタしたので、約1ヶ月ぶり。
グリーンが凍っててのせても跳ねてしまう、まー大変。穏やかな日をねらいましたが、朝氷点下だと、昼間10度以上になっても永久凍土になってるんじゃない?と思うほど、50代は雪が積もってもやったけど、60代には厳しいー。
3月までは、練習場に通おうと思った次第でした。(笑)
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食事は文句なしなんだけどね寒さには(泣)
年始から暗いニュースばかりで能登沖地震心が痛みます。早い復興をお祈りします。
年末までに仕上げたかったのに間に合わず、駅伝見ながらしあげました。
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