年越しそば

毎年末恒例、自宅から歩いて年越し蕎麦を食べに行く6000歩歩いて今年も二杯完食！

究極の朝食

私健康オタクで何かと試してガッテンだの主治医が見つかる〜なんか良くみてますが、バセドウが見つかったのも試して〜のバセドウ特集、今年の健康診断前にたまたま主治医〜で中性脂肪特集で2週間サバ缶をを実践してみました。あら、標準にはまだだけど3分の1に減少。なのに今度はγが高く他の肝機能も悪く再検査。その時主治医〜で脂肪肝を減らすを特集で大豆製品を、今度はこれを2週間実践、あら頑固なγが半分に減り他の肝機能も基準値に、超音波の画像で今まで見えていた白い肝臓も所々に脂肪が状態に激変？結局γが高いのは、石が出口付近にあり胆汁の流れを悪くしてるみたいでこちらは、0、7が0、9に大きくなってるみたいで食生活では、無理見たい要観察です。結果1ヶ月間朝食は、以下の通り、ちなみに味噌汁も最近話題の長生き味噌汁に変更、これで体重も減ったら言うことなし（笑）

2018 ゴルフ総括

2018 1/10 中央都留カントリーで始まりなんと12/25 中央都留カントリーで打ち納め、2月に宮崎へ4月に栃木へ、5月に鹿児島へ、6月に栃木へ、7月に北海道へ、10月に栃木へ、と今年はお泊りゴルフもありました。で総ラウンド数36ラウンド、月３のペースなかなか良いペースでしたね、来年も頑張るぞー。

今年の打ち納め 中央都留カントリークラブ

今年の打ち納めは、クリスマスに中央都留カントリーに行ってきました。たまたまレディスコンペで、おもいがけず、参加してきました。経営が変わったらしく、食事もカートもリニューアル、GPS機能が素晴らしくリアルタイムでプロトーナメントみたいに自分が全参加者のなかでどの位の順位にいるかわかります、凄くリアル、9ホール終わったところでグロスで旦那は1位私も5位で、あららやるじゃん。コンペは、新ペリで運があるからよくわからないけど、グロスだとたたいた数だからわかりやすい、後半も頑張る！ってモチベーションがあがります。結果最後まで旦那は1位だったけど、私は7位に転落、でも楽しめました。

相変わらず富士山は綺麗。

お昼も美味しかったし1ドリンクサービス。

レディスコンペの方は、グロスでは、レディスでは、1位でしたが新ペリの穴にはまり4位、だけど賞品が素晴らしくmuスポーツのラウンドポーチ

レディスデーでお風呂が薔薇風呂、写真だと少ないけど今まで体験した、アロマ風呂の中では、1番でした。これだけでも良いわー、毎月やってるらしいデス。素敵。
楽しい締めになりました。（笑）

42年ぶりの甲子園

マスターズ甲子園還暦おじさんは、42年ぶりに東京都代表で甲子園へ、残念監督として出番はなかったけど若手に囲まれて楽しそうでした。来年は家族総出で甲子園に応援にいかなきゃね。おめでとう🎉

相変わらず巨人、皆さん歳をとりました。（笑）