いつも笑顔でいたいけど・・・

 　　　　　　　　　　　　長く感じた２月も終わって 、もう３月ですね～

 

 

まだしつこく肩こりに悩まされています。 

先日行った整体で「マウス肩」と言われました。

マウスを使う人は、肩・腕を動かさないで、ずっと手を前に出していて、

指先だけを使うことによって、肩の前側の筋肉だけが常に緊張した状態でいることで

血行も悪くなり、神経も圧迫され、乳酸などの疲労物質が

滞ったまま出にくくなり、こりを生み出すのだそうです。

集中力の低下、無気力、不眠、痺れもあり、それに利き腕だし

ブログや皆様のところへおじゃまするのは控えても

仕事でパソコンは切り離せないし困ったことです。

 

ずっと週に１．２回は整体、リンパマッサージ、電気鍼、低周波治療

色々体験したけど一向に良くならないです・・・

去年健康診断を受けた時に、五十肩を体験した内科医が時期がこない

と治らないと言われたことを思い出しました。

私も今頃になってそう思うようになり、

今までお金と時間と労力はなんだったのでしょう。

 

毎年２月に作っている味噌

つくりも腕の力がかなりい

るので、今年はあきらめました。  

 

 

 

 

 

 

 

 

もう人の手に委ねて治すばかりでなく、自分で努力してストレッチを

始めないといけないと思い

　　これはずっと前にダイエットのた　

　めに買っていたものを、ひっぱり

　だして２．３日前から頑張っています

 

　それとゴルフクラブを使い、痛い　

　ほうの手をヘッドの上に、反対の

 手で押し上げます。　これを1セット10回していますがかな～り痛いですけど

１日も早く回復するよう、１に努力２に努力、３．４も努力で頑張ります。 

 

　　　　　　　　

　　　　 

 

 

 

　先日テレビで発明品の紹介で偶　

然目に留まり早速ネット

で注文して使っていますが

圧迫感もなく、脚どりも軽く

なり中々調子いいですよ～。

 

 

 

これを発明した人は、自分も変股症で左右で4.5ｃｍずれていて、骨盤のずれからく

る様々な弊害に悩み独自の研究によりつきとめ開発され、今では自分の病気を治

すのが目的だったのが転じ、困ってるひとを助けようと治療院を開業

され、多大な信頼と支持を受けられているそうです。

 

私も元気が湧いてきて、自分の努力なくしてはだめだと悟りました。

明日は春色の服を買いにお出かけしょう

いつも笑っていたいです。

 

春の兆し ?

 昨日と今日の２連休はいいお天気に恵まれ早、春の訪れかと

思われましたがまた、明日から冬の日和に戻るそうですね。

久しぶりに 気持のいい青空でした。

陽気に誘われて比較的近い所に、梅林があるので

行ってきましたが、ちょっと早すぎました。

 

家の中にあったお花達も外へ出しました。

ジュリアンの白です。

 

 ジュリアンのピンクとくもま草です。

くもま草は花びらが５枚あって梅の花に似ていますね。

 

 

この花は去年１２月に可憐さに惹かれて買いました。

魚流梅というお花だそうです。

もう少し暖かくなったら、庭に植えてあんどん仕立てにしてみたいと

思っていますが、果たして上手くいきますでしょうか

 

 

 

なぜかお天気がいいせいか脚、肩と調子よかったです。

気分の持ちようも、あるのでしょうか。

早く春が待ちどうしいです。

おもしろいもの発見

あなたのブログは「どんな話題」が多いのか「どんな気分」で書かれている

ブログなのか知らない自分がわかる、ブログ解析なるものが

あったのでご紹介しますね。

ほかに気になる相手のブログ相性診断もありました。

  ↓です

http://myboo.kizasi.jp/

 

 

 

私は↓のようになりました。 

フフ…やっぱり食べ物に関することが多いみたいですね。

似ている著名人のブログはまだみてないけど、あとで

ゆっくり見てみよう……

興味のある方はどうぞお試しあれ～

 

 

☆気ままにDiary☆

おいしい！と感じていること  がブログからにじみ出ています。

話題に関しては  温泉  について多く書かれているみたいです。

「おいしい！と感じていること」

判定ワードおいしい、 手作り、 ケーキ、 食べる、 おやつ、 レシピ、 牛乳...

その他の感情
「恐怖感」  「感謝の気持ち」

「温泉」

判定ワード温泉、 源泉、 お湯、 旅行、 眺める、 流す、 寒さ...

その他の話題
「仕事」  「季節」

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あっちこっち痛いです。

1月も今日で終わり、月日の経つのが早く感じられます。

このところの寒さだからでしょうか、股関節と肩の痛みが増したようです。

長く座って立ち上がるとき、痛くて地に足が

つけられない時があります。

骨がずれたような、収まってないような感覚・・・

だけどこの症状はしばらくすると治まるのはなぜなんだろう

 

一昨年に勤務中になったことがあって同僚に

整形外科で松葉杖を借りてきてもらったことがありましたが

そのときの痛み程ではないけど、

最近、ビッコもひどくなってきたような気もするし

歩いているときにピキッとくる痛みも多くなったし、

なんか可動域も狭まった気もします。

 

それに 

９月に五十肩のこと書きましたが、あれから全然よくなってません。

整形外科でコラーゲンの注射と遠赤外線治療や

接骨院でテーピング治療にも行き

今は鍼治療とマッサージに週２回通ってます。

股関節あたりのマッサージもしてもらってるけど

どこもここは私にあってるという所がなく

あのガッツ～ンとくるものもないし、質より量で

保険が使えて５００円に惹かれ通っています

そして 

↓自分でも笑っちゃうほど買い揃えてますね。

どれかを毎日お風呂あがりに、ベタベタ貼ってます。

お灸は低温火傷をして治るのにずいぶん時間がかかりました。

  

←こんなものや↑のものも飲んでますが 

薬を飲む習慣が定着してないので飲み忘れが

あるけど、効いてるのかいないのか

あれこれ試しすぎの感もありますね・・・・・・

 

 脚や肩のことで気持ちがしていますが、

ポジティブに生きていかなきゃ・・・・・・ね

 

 

 

 

 

 

 

  

昨日はびっくりしました!!

ちょうど夕食でギョーザを食べていたところに、中国の農薬入りのギョーザの

ニュースでした。

あっ　うちは手作りのギョーザだよ～

 

でも、お弁当の隙間を埋めるのに時々冷食使うけど危ないなぁ・・・

しかもコープや生協にに中国産の冷凍食品が公然と売られていたなんて・・・

パーケージの裏をみて中国産は買わないけど、

もう安全な食材なんてないのだろうか

この度の食中毒の被害にあわれた方の１日も早いご快復を

お祈りいたします。

 

画像でお遊び

　今日は早朝から降り続いた雪で、出かける予定をキャンセルして、家で

引きこもりしています。

 

パソコンも新しくなったことだし、先日から画像で

いろいろ遊んでみました。

 頭の体操で楽しいけど、治りかけた肩が痛いです。

自業自得ですね。

 

 

去年山からとってきた「かたらの実」が玄関に飾ってあるので

額縁にいれてサインしてみました。 

 

お誕生日にいただいたシクラメンを上から撮ってみました。

 

 去年できなかった植物公園の薔薇と、う～んと名前のわからない花です。

 

 

 会社の警備犬「リー君」男の子１歳と２か月です。

立ち上がると私の胸あたりまで大きく

一応紀州犬ですけど、だれにでも人懐っこく、警備犬のお仕事していません。

私のお仕事の邪魔ばかりしています。コラッ～～

 

この時間になってもまだ雪が降っています。

皆様のところはいかがですかぁ

わたしも明日お仕事へ行くのが今から怖いです。

事故のないよう、転ばないよう気をつけましょうね

 

 

阿蘇旅行

 年末から降り続いてた雪は、出発の３日はすっかり溶けて旅行日和となりました。

これから関門大橋を渡り、九州へ上陸です。

 

途中休憩しながら、６時間かけてやっと着きました。

ここが阿蘇の麓にあるお宿です。

「御宿　小笠原」はペットと泊まれる本格温泉宿。全室離れの一戸建て！

しかも全室源泉かけ流しの温泉付き　食事もおいしいという評判で、

ネットで探して見つけた宿なのです！

ペット用の温泉もありました。

　

大半の方がペット連れで、周りの部屋や人通りがほとんど気にならない

つくりになっていて、プライバシーを尊重され、お部屋に

入ると宿の方はこられません。

部屋は２部屋あり、洋間にべットが二つと和室は１０畳もあり

２部屋とも床暖房になっていたのが嬉しかったです。

ロクも、興奮して部屋の中をウロウロ散策していました。

 

 

夕食前のお風呂は、雪が積もっていて風情のある雪見風呂でした。

泉質は、マグネシウム・ナトリウム・カルシウム硫酸塩泉の3つの

泉質を合わせた茶褐色の濁り湯です。

いつまでもポカポカしてて気持ちよかったわ～

日頃の疲れも吹き飛びました・・・・・・ゴクラクゴクラク

  

 

 これが評判の夕食です。

 熊本と云えば馬刺しと辛子レンコン、黒毛和牛の溶岩焼き・・・・

食べること飲むことが好きな私たちは、ビールにお酒に

飲んだ飲んだ。

 

これだけ食べて飲んだのに、阿蘇のコシヒカリのご飯はおかわりしました

美味しかったけどです・・・・・・体重が

　　　お食事のあとは、敷地内にあるドックランで、ロクとひとしきり遊んだあとは

お部屋にある温泉に入ってみました。

写真には撮らなかったけど、４．５人は入れそうな大きなお風呂でした。

 

 

次の日の朝、温泉は３回入らないと効能がないらしいから、もちろん入りましたよ

朝食のあとはロクも温泉を体験させました。

大きなドライヤーも備えてあり、ペットにとってもやさしいお宿でした。

ただ脚の悪い私はフロント、お部屋、お風呂へ行くのが

階段や坂道だからちょっときつかったかな……

 

でもまた行ってみたいと思いました……もっと近ければね。

 

 

お宿をチェックアウトして同じ敷地内にある「カドリー・ドミニオン」へ行き

テレビでも活躍している「パン君」「ジェームス君」のお芝居を見ました。

もう　かわい～い～　 

 敷地は広く、世界の熊が１０数種類はいたでしょうか?

写真は「グリズリー」で、お客さんが投げるえさをもらうため座って上を向いてます。

初めて見ましたがとにかく、でかいのでびっくりです。

外にもたくさんの動物がいていろんな動物のショーもあり

触れ合うことのできる動物園です。

和風の庭園もあり、写真の山は外輪山です。

全部を見て回るのには、坂道が多くここも脚のためには過酷でした。

 

帰りに立ち寄ったのが、阿蘇山の火口に近い地獄温泉です。

硫黄の匂いがする古くからの湯治場として、昔の風情を残した

ドロ湯の温泉です。

真ん中の写真が、湯治の方のお宿です。

右端はお借りした写真で、混浴風呂です。

おばさんだけど、まだ入るのには恥ずかしいし、

まぁ見たいって人もいないでしょうけどね。

混浴は入らなかったけど、女湯にはいるのに、ここを通って

行くんですよ・・・・・・

１泊２日の旅でしたが、ぜいたくをいえばもう１泊したかったです。

長々と書きましたが、最後まで見てくださってありがとうございました。

そして走行距離９００ｋあまりの運転を息子一人でし（させてもらえなかった）

連れて行ってくれた息子夫婦に感謝です・・・・・・ありがとう

ご挨拶

2008年も明けて早7日、みなさま遅くなりましたが

 

 

あけましておめでとうございます

 

 

昨年に引き続き今年もよろしくお願いいたします。

 

５日に会社の初詣に行き、今日から仕事が始まりました。

 

パソコン触るのは、９日ぶりです。

 

会社では、いつも私用で使えないし(当たり前だけど)

 

年末に壊れた家のパソコンは、かな～り古くて前々から

 

新しいパソコン欲しかったけど、意を決してついにプリンターと

 

一緒に買っちゃいました。

 

 

会社では、ウインドゥズXPを使ってますが、ビスタはまだ

 

使い方がわからずできなくて会社からの初投稿になりました。

 

 

 

年末のご挨拶から年始のご挨拶まで、来てくださった皆様

 

返信ができずに申し訳ありませんでした。

 

 

年を取ればとるほど、多くの皆様とかかわりあいながら支えあって

 

生かされてる自分が

 

いることを実感しています。

 

いつもいつも出遅れて、進歩も無い拙いブログですが

 

お付き合いよろしくお願いします。

 

ありがとう御座いました。

今年も残りわずかな時間になりましたがとうとうパソコンが２日前から、動かなくなりました。〓

お世話になった皆様お一人お一人にご挨拶が出来なく、心残りです(*´Д｀)=з
今年の６月に、自信のないままブログを立ち上げまだ初心者〓ブロガーですが、来て下さる皆様の、暖かい言葉にはげまされ、日記も３日坊主の私が、挫折しないで続けてこれたのも皆様のお陰です。ありがとうございました〓

年始のご挨拶も出来ないかも知れないませんが、来年も仲良くして下さいね～♪
みなさまのご健康とご多幸をお祈りしていますo(^▽^)o

蒸し物 作ってみました

先週の日曜日、いつも会えないご近所さんと

道路の落ち葉のお掃除しながら、おしゃべりに花が咲きました。

久しぶりに合うと話は尽きなく、３時にお茶をしょうということで

一旦家に帰り、おやつを作ろうと思い立ち作ってみました。

簡単蒸しケーキです。

 

レシピはホットケーキミックス粉の袋に書いてあるものを

参考に作って見ました。

以下 書き写しです。

 

ホットケーキミックス粉……200g

卵…………………………1個

牛乳………………………100ml

砂糖………………………60g

溶かしバター……………大さじ１

1. 卵、牛乳に砂糖を加え、よく混ぜて溶かします。
2. １にケーキミックスを加え、よく混ぜた後溶かしバターを加えて混ぜます。
3. カップ等に２の生地を８分目位まで入れて、蒸したさつまいもを刻んで乗せます。
4. 蒸気の立っている蒸し器に３を入れ、中火で12～15分間蒸します。
5. 竹串をさしてみて、竹串に生地がついてこなければ蒸せてます。

 

 

 トッピングは、コーンや煮豆、レーズンでも合うと思います。

それと生地にココアやコーヒーやお抹茶を入れて、みるのもいいかもね

 

 

日頃しまってある蒸器を出したので、ついでに夕飯に

レンコン饅頭を作って見ました。

　　　　　私がいつも目分量で作るのでちゃんとしたレシピはありません。

参考程度にして見てくださいね　

 

まず殻付き海老を、茹でます。

茹で汁はお出しに使うので捨てないでね。

きくらげはお水で戻しておきます。

皮を剥いたレンコン(クズで十分)をザルにすりおろし

解いた卵白１個に、手で軽く絞ったレンコンを

入れてよく混ぜ合わせ、お塩、片栗粉(少々)を入れます。

その中に、きくらげ、えび、ぎんなんを、小さく切り一緒に

丸めて(おにぎり程度)ラップで包み、蒸し器(15分位)で蒸します。

蒸してる間に、先ほどの海老のお出汁を使って、

私の特性オリジナルの出し醤油を加え、火にかけ

水溶き片栗粉を加えたらあんの完成です。

後はラップをはずしたレンコン饅頭を器に入れ、茹でた

三つ葉とわさびを乗せ、あんをかければできあがりです。

 

 

特性オリジナルの出し醤油は、切らさずにいつも冷蔵庫に入ってます。

　お醤油……500ml

みりん(風でも)…… 500ml(若干少なめ)

お鍋で沸騰寸前(泡が出る)に火を止め、出しパック(大)に

鰹節を詰めお鍋に入れて、冷ませば出来る簡単なもので

半々のお酢で割って、酢醤油(柚子、かぼすを入れても)に

薄めて麺類、煮物に重宝しています。

 

 

@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

今日２２日は冬至ですね。

今夜頂いた柚子で柚子風呂にします。

みなさまも、お身体、お脚元に 　気をつけて

これからの寒い冬を乗り越えて行きましょうね

 

 

寒くなりましたネ。

今朝２度目の霜が降りて、車のウインドウが凍っていました。

出勤前にあわてて、お湯をかけて出社しましたが

これからこんな日が度々あるだろうから

寒くて起きるのが辛いけど、 少し早めに起きなくちゃいけませんね。

 

 

     

   ご近所で手作り教室があり、いつも平日のお昼だから

習いたくてもいけなかったけど、１１月の末特別に日曜日に

開催されたので習ってきました。　　

ブリザードフラワーのリースです。

材料を揃えていただいたものを、接着剤で貼り付けていくだけで

完成だけど、配置の仕方で、その人の個性がでていました。

ほかの方の作品は写せなかったけど、みんな違って

みんないい

 

 

 

↓のパッチワークはお友達のお母さんから数年前に

誕生日プレゼントで作って下さったものです。

一針一針丁寧に、縫い上げてあります。

 

今は老人ホームに入所されて、もう針仕事はされていません。

私の財産として大切にしていきたいと思います。

 

  我が家もちょっとだけクリスマスムードになりました

 

 

庭のお花です

やっと《ネリネ》が咲きました。

蕾がついてから　ひらくまで長いけど、お花も長いこと

咲いてくれます。 

 

 

久しぶりのロクです。

お気に入りのベットでくつろいでいるところです。