12時間プチ断食…
初日から大成功‼︎…というか…14時間くらいのプチ断食になりましたね
いつもなら…食べ物が頭の中を行ったり来たりするのに…
昨夜は全く大丈夫…
そして今朝…お白湯スタート…
1ヶ月前⁈位から…
朝イチ…冷たいお水を勢い良くコップ一杯飲んでいたんですよけど…
朝からカラダを冷やしているのでは⁈と…
はたと気づき…
ホット珈琲も朝2にして…お白湯スタート
これでもいろいろ考えてはいるのです…ハイッ！
まだプチ断食1日目ですから…
時間的には充分寝ているのだけど…
やっぱ深夜の目覚めが問題なんでしょうね〜…
今朝は時計も合わせないで、自然な目覚めの筈ですが…
スッキリ、クッキリ…では無くて…
でも、このまま寝ていたい訳でも無く…
起きて顔を洗えば…スッキリ‼︎
そのあとは…頭も身体も心も…
何の問題もなくて…スッキリ‼︎
起きて1時間くらいしてから…
お腹も空いていなかったけれど冷蔵庫の残り物で和朝食
2時間後…腸は動いているけど…未だ…ない
今日は…とにかく、全く進んでいない片付けをやり遂げたい‼︎
窓の外は快晴〜〜♪
絶好の片付け日和♪
海苔刈り船が最後の収穫に励んでいますね〜♪
外気はまだまだ冷たいですね〜
朝のブラック珈琲は食事を挟んで前後に2杯は必ず頂きます
豆はモカブレンド…自分で挽いて自分でゆっくり香りを楽しみながら…
お仕事がある朝も…それは同じルーティンで…
片付け半ばでお昼…
では研究を…
ビーフシチュー
温泉たまご
ダイコンサラダ
干しエビとほうれん草のガーリックソテー
パン（ご飯の方が合う）
ビール🍺…お部屋が太陽サンサンで暖かかったから（笑）
温泉たまごのトッピング…これもいい‼︎
圧力鍋料理の定番…大成功‼︎ですね〜♪
お肉脂身が多い方がもっと美味しくジューシーに仕上がりますね〜♪
ね！…作ってみないとわからないでしょう〜
圧力鍋が有れば…男子ごはん…何とかなりそうな気になって来ました♪
だって和食の煮物も…
煮豚とか…シチュー、カレー、ハヤシ…などなど
圧力かけてる間に他の副菜のお料理出来るし…
ちょっとやれそうな気がして来た（笑）
さぁ〜珈琲ブレイクしたら…
もうひと仕事…お片付け…お片付け…
初日から大成功‼︎…というか…14時間くらいのプチ断食になりましたね
いつもなら…食べ物が頭の中を行ったり来たりするのに…
昨夜は全く大丈夫…
そして今朝…お白湯スタート…
1ヶ月前⁈位から…
朝イチ…冷たいお水を勢い良くコップ一杯飲んでいたんですよけど…
朝からカラダを冷やしているのでは⁈と…
はたと気づき…
ホット珈琲も朝2にして…お白湯スタート
これでもいろいろ考えてはいるのです…ハイッ！
まだプチ断食1日目ですから…
時間的には充分寝ているのだけど…
やっぱ深夜の目覚めが問題なんでしょうね〜…
今朝は時計も合わせないで、自然な目覚めの筈ですが…
スッキリ、クッキリ…では無くて…
でも、このまま寝ていたい訳でも無く…
起きて顔を洗えば…スッキリ‼︎
そのあとは…頭も身体も心も…
何の問題もなくて…スッキリ‼︎
起きて1時間くらいしてから…
お腹も空いていなかったけれど冷蔵庫の残り物で和朝食
2時間後…腸は動いているけど…未だ…ない
今日は…とにかく、全く進んでいない片付けをやり遂げたい‼︎
窓の外は快晴〜〜♪
絶好の片付け日和♪
海苔刈り船が最後の収穫に励んでいますね〜♪
外気はまだまだ冷たいですね〜
朝のブラック珈琲は食事を挟んで前後に2杯は必ず頂きます
豆はモカブレンド…自分で挽いて自分でゆっくり香りを楽しみながら…
お仕事がある朝も…それは同じルーティンで…
片付け半ばでお昼…
では研究を…
ビーフシチュー
温泉たまご
ダイコンサラダ
干しエビとほうれん草のガーリックソテー
パン（ご飯の方が合う）
ビール🍺…お部屋が太陽サンサンで暖かかったから（笑）
温泉たまごのトッピング…これもいい‼︎
圧力鍋料理の定番…大成功‼︎ですね〜♪
お肉脂身が多い方がもっと美味しくジューシーに仕上がりますね〜♪
ね！…作ってみないとわからないでしょう〜
圧力鍋が有れば…男子ごはん…何とかなりそうな気になって来ました♪
だって和食の煮物も…
煮豚とか…シチュー、カレー、ハヤシ…などなど
圧力かけてる間に他の副菜のお料理出来るし…
ちょっとやれそうな気がして来た（笑）
さぁ〜珈琲ブレイクしたら…
もうひと仕事…お片付け…お片付け…