穏やかな一日

ツムラ68芍薬甘草湯…いつくらいからか脚の筋肉とかスジとかつるようになり…

姉からもらっていた漢方薬を昨夜飲んでみた

たまたまTVの健康番組で特集していた

漢方薬には珍しく即効性があるらしい


関係ないとは思うが…久しぶりに朝まで一度も目覚めることも無く気持ち良い朝を迎えた

脚の筋肉痛がないッ！軽いッ！

凄い即効性だ‼︎

やっぱり軽い運動を習慣づけないと…

車椅子生活だけは避けたい…

イヤイヤ…今は全く大丈夫ですよ（笑）

でも筋肉痛だ。こむら返りだ。…で簡単に片付けていては近い将来…

少し体調を崩して寝込んでも、筋肉は急スピードで墜ちるお年頃（笑）

2年くらい前には階段2段飛ばし上がり…
平気で出来ていたのに…

何をするにも心に余裕がないとダメだということか？

小さな異変に気付く余裕…

振り返るとつくづくそう思う

心からの信号、体からの信号…

小さな信号は必ず出ているはず…イヤ…出ていた…

悩みがなくなる⁈と、そんな不調が気にかかる

それでいい…

何もかもは出来ないんだから…

ただいま〇〇ニュータウンで乗り継ぎのコーヒーブレーク

今日風が吹いて寒い…が…晴天である



たっぷりの汗をかいて…免疫上がったかな⁉︎

順調に熱は入った！