またり～朝食です。
白菜・にんじん・舞茸・玉ねぎ・大豆、きゅうり・トマト・ぶどう・カンパーニュ・レタス
ブルーベリー野菜ジュース・ブルーベリージャム このくらい野菜食べられると満足♪
ほうれん草と卵炒め、サラダ、葡萄、パンにブルーベリージャム、豆乳のスープ
またりと朝食を食べながら、楽しみを考える。
どこかへ行きたいｗ
年末年始はとても忙しいけど、その前に楽しみが欲しい。
なんて考えているとウキウキしますね。(*^▽^*)近くでもいいね。
それと体重増加傾向だろうからストレッチも！春、夏、忙しくて何もしなかったからねぇ
何だかここに書くと、出来そうな気がするので、何でも書いておこう♪
1日、20分！出来る日はウォーキングも。足の様子を見ながらｂ
まったくのひとりごとブログだけど、自分のためになるように！
読んでくれる人がいたら、どうもありがとうございます。で、
前の事、今の事、記憶の整理とこれからの事。
気の済むまで ぶつぶつぶつｗ(´ー｀)
ありがとうございました
キンピラを作った。
最近煮物の腕が上がったか？気のせいだなぁｗ母にはかなわないｗ
