運動のあと

　水をこぼしました。


「左の股関節まわりが痛いんだけど・・・」 (´～｀ヾ)

「こうやって回すといいよ」 d（￣◇￣）


　　ひざを上げて

　　ひざ頭を前へ向けたまま

　　右回し、左回し。


　　足を伸ばしたまま

　　横と後ろへ蹴り上げる。


実演をまじえて教えてくれた。



痛くて上がらない足を少し浮かし

右回し、左回し。

そして優しく横へ、よっこらしょ。 (・ω・；)



「後ろへはやった？」


と、思いっきり後ろへ蹴り上げて

見せてくれた瞬間



ガシャン！！！Σ(￣□￣;)



後ろにあった机が大きな音を立て

上にのっていたコップが倒れ

中の水が机の下へと流れ落ちる！


あらら～


２人で急いで水をふき取ったあとが


なんか形になっているね

ということで記念撮影をすることにしました。


その後

「ああやって動かしたら

　　　　股関節がはまるから」 d（￣◇￣）


と言っていたけれど

股関節、はずれていませんから。 ヾ(^o^; ) オイオイ