元気にスタートです(*^^)v 2020-06-11 13:00:19 | 日記 6月に入り元気にレッスンスタートしました 久しぶりにシューズ👠履きました 皆さんお待ちかねのご様子でした。 私のクラスはヨガマットをお借りしてストレッチから始めました。 運動不足解消のため、散歩やラジオ体操（私は我流、YouTube動画のマネをして運動しておりました）などはされていても、 意識して使わない股関節や肩甲骨はガッチガチですものね 久々のシューズを履いての . . . 本文を読む
