おはようございます☀
おかげさまで喘息の症状はほとんどなく、昨日自転車通勤を強行しましたが 会社で咳き込むようなこともなく，落ち着いております。
最初に喘息と判明した昨年10月くらいかな、そこでお薬いただいてすぐに良くなり，また1月に入ってから調子が悪くなって通院(お薬)、今は大丈夫。
波があるものなんですかね。喘息初心者なので、今後の四季で様子を見て行きたいと思います。
今朝はコーヒーの前に，同僚にもらったフルーツティーを飲んでおります。
良い匂いだ❤️
娘のお弁当
○梅in混ぜ込みわかめ おにぎり
○きのこと野菜のおひたし
○卵焼き
○春巻き(冷食
○ハムのお花
○チーズ
○りんご
こないだ入れたうさぎりんごは、皮だけ残してきたので笑、今日は全部剥いてやりました🍎
チーズはかわいくてリピしてますが、よくみたら３つでほうれん草1.8株分の鉄分がとれるそうで。
３つ入れてみました。
一個十円玉二枚重ねくらいの小ささなので食べれると思います。
さて。これから家事をやっつけて，母の老健入所のための準備です。
準備はほとんど終わっているものの，見落としないか確認しないとね😄
ではみなさま、お気をつけて✋
頑張りすぎずに頑張りましょーーね‼︎
