また、食べちゃった。白いのだけじゃなんかでしょう？
だから抹茶の方も食べておきました。
・・・でもちゃんとやってますダイエット。
開始から10日。予定をはるかにオーバーしハードなダイエット中。
2キロバーベル右左それぞれ140回。5キロそれぞれ40回。
腹筋140回。腰回し運動1日10分×2回。ウォーキング30分。
食事も気をつけて。。。マイナス1.8キロ
・・続けないとね。。。。。
頑張ります。。。
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YouTube: 【オペレーションコドモタチ賛同者メッセージ】 山本 太郎 02
テレビで中国語で一年見てきた彼。イメージとは違いビックリしました。
事務所を辞めて反原発で頑張ってますね。
今や放射能の話は人それぞれ見解、考え方が違い本音を言えない、触れてはいけない部分になりつつありますが、彼のように思っていることを行動にして伝えられる勇気は凄いと思います。
賛否両論ありますが、情報として得てその中で個々が判断していくことが大事ですね。その中で自分で出来る予防や対策をしていくしか方法はないですね。
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YouTube: 山本太郎が見た福島の現実
かなり長い動画です。これアップしようとブログ書いているとパソコンのネットが全部切断されパソコン画面が全部消えてしまい記事が白紙になること2回・・・
3回目の正直。下書きしながら頑張ってます。お時間があれば見てくださいね～。
26日に行われた葛飾納涼花火大会に行ってきました。
友達と待ち合わせしたんですが、開催駅は混むということで隣の駅でご飯。
折角電車乗って行ったのに、すき屋（笑）最近夕飯予算300円。仕事の帰りは松屋ばかり。。。
そして食べてみたかったミスドーのこれ
見た目が可愛くてミスドー行ったら絶対食べようって思ってた。まぁまぁ美味しかったです。そそれと焼きドーナッツ？
サイズが小さくて値段も高めだったのでかなりの期待でしたが。。。。私の口には全くもって合わず、何で？って感じで無理に食べて太るより＾＾と思い捨てました。
そんなで花火大会会場へ。あまりに人が凄くて駅員さんの怒鳴る声
信じられない混み方でした、が地元なので裏道からスイスイ
メイン会場へ。がしかしやはり混みすぎなのでちょっと離れた金町浄水場の脇、取水塔あたりに座りました。
まだ明るいですが始まりました～。花火好きなぴゃん。わ～い
今回は復興がテーマだったので、にこチャンマークとかが沢山あがりました。笑ったのが、変わった花火が上がってアレなんだ？って。で良く見たら「か」「つ」「し」「か」って・・・順番に。葛飾区だから・・・・
今回は比較的オレンジベースの派手でない花火が多く、仕掛けもなく自粛？でか打ち上げ時間も7：20～8：00ちょっとで終わってしまいました。
でも写真に気をとられないよう、最初だけで後はじっくりみましたよ。その後・・お腹痛くなって駅まで脂汗かきながら彷徨ったんですけどね
駅についてもどこもトイレ行列でしんどかった・・・・
その後はアドマチック天国で紹介されたおしゃれなお店で飲んで帰宅。地元でこんなおしゃれなバーがあるんだ～って新発見
たまにはいいのかも。
ずっと疑問に思っていたのですが・・・チップトウモロコシの粒をあげると。
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YouTube: リスのとうもろこし皮むき
あの小さい粒の薄皮をむいて食べるんです。剥かなくていいからっ
といつも思います。
何粒もあげるのでそれをずっと待ってなきゃならないし、早くしてっ・・て。
ちょっと画像が良くないんでわかりにくいかな。ルミックス実際テレビで見るとすごく奇麗に動画とれてるのにＹＯＵ ＴＵＢＥに載せると画像が悪いのはなぜだろう？
さ～て、8/20に向けて今度こそダイエット。
体重はそんなに増加してないんですが、運動をやめてしまったせいでお腹のお肉が
ぶよんぶよん
引き締まったころはかなり頑張ってたけど、長くづづかないのでは駄目ですよね。
なので前はバーベル5キロでしたが、今度は2キロを片手一日70回×2に変更。腹筋は150回→70回に変更。
マグネットバイク30分→ウォーキングにしてみます。
買っちゃいました。でも、一個下のモデルイージートーンではなくシンプリートーン。だって今月は出費が多くて、、つらいのよ。。。
イージートーンは11500円とかしますが、これは8500円くらいだったかな、それが7560円になっていたので思い切って買っちゃいました。
ま歩かなきゃ高いのでも安いのでも意味なくなっちゃうんで。頑張ってみます。
来月には。。。きっとマイナス〇キロのスマートぴゃんになっているはず・・・？