私＝食べ放題のイメージが強いのか・・・
プチ断食は通常沢山食べる→から普通に食べるのを断食というコメントが入りましたが・・（笑）この切り返しは流石です
ってほめてる場合じゃなく本当にプチ断食してます。
現在の食料。コレ・・・・
ヨーグルトと豆乳と炭酸水。
写真は職場のコンビニにコレしかなかったので調整豆乳と甘いヨーグルトですが、家では無調整豆乳と甘さの入っていないヨーグルトでやってます。
とは言っても一昨日の夜からですが、朝昼晩これだけ
炭酸水は一日1.5L以上を摂取。
ちょっと食べすぎ？で胃腸の調子が悪いのでディトックス
しようかと。。。
キレイになったら後々美味しく食べれるでしょう
ガッツリ美味しいものを食べる予定が月末にあるので
頑張ります。http://diet.goo.ne.jp/member/howto/re0804_no1/02.html詳しくはこのHPを見てください。
毎月やってみようかな～～。とりあえず3日頑張ります。
体重も減るかな～～～とめっちゃ期待してるんですけど・・・・・・・うふふふ
丸一日経っての体重は・・・1.4キロ減
おお～～
凄い