8月1日

2時間4分気をつけ姿勢した。僕は気をつけ姿勢時も姿勢が少し曲がって少し揺れました。

5分気をつけ不動姿勢を続けた

8分気をつけ不動姿勢した

3分鏡の前で気をつけ不動姿勢を続けた