マタニティクラス♪

今日は市のマタニティクラスに行ってきました！！貧血予防の料理を習ってきました

妊娠中の栄養の摂り方などを勉強して、調理実習に入ります。

左のハンバーグには合挽き肉の他にレバーとレーズンが入っています！！
しおりんごはレーズンは苦手ですがこれは全然味がしなくておいしい♪

ハンバーグに添えてあるサラダは切干大根のホワイトサラダ
煮物以外食べたことなかったけど、サラダもいけるっ

真ん中のはほうれん草の牛乳スープ
鳥のササミとスパゲティが入っています♪
これもまたおいしい

左上は人参ゼリー
寒天で作っているのでヘルシーでしかもおいしい
オレンジジュースでアレンジして作っても美味しそう♪

おいしくって栄養もあって貧血にも良し家でもいろいろ作ってみたいと思います

今日はいろいろ勉強になって、お友達もできてとてもいい一日になりました