家族で夢中！

今日もいっぱい汗をかいてきました


最近、家族で夢中になっていることは・・・ダイエット（ジム通い）です。

以前は大手スポーツジムに通っていましたが

今は市でやっている施設に運動をしに行っています。

１回３００円と信じられない金額なので気軽に行けます＾＾





「辛いよ～」っていうところを乗り越えると、なんとも言えない満足感があります

　　
理論派の主人曰く・・・

「運動の後は、ゆで卵とオレンジジュースがいいんだよ！」と・・・。

毎回それを食べて飲んでいます＾＾

この本をよく読むように・・・と言われた本です



今日は・・・

息子も巻き込んで一緒に行ってきました


先日からご飯に混ぜてこんなものも食べてます。

こんにゃくでできているものらしいです







家族みんなで・・・脱メタボ