そろそろインフルエンザの季節です

皆様お久しぶりです ＼(^o^)／
そして初めての方には初めましてo(^o^)o
そろそろインフルエンザの季節ですね
ちゃんと予防してますか？

インフルエンザは、くしゃみやせきによる飛沫(ひまつ)感染、ウイルスの付着した手が口などに触れることによる接触感染が原因で広がります。身体の抵抗力が落ちた時に発生しやすいので、体調管理も大切です。(/_;)シクシク

予防について

その１
予防接種をしましょう
流行が本格化する前の１２月上旬までに接種することが望ましいです。o(^^)o

その２
手洗いをこまめに行おう＼(^_^)／
〈１〉石けんをつけて流水で洗い
〈２〉手のひらでけでなく指先、爪の間、指の間も洗う
〈３〉親指、手首周りもましょう
〈４〉洗い終えたら清潔なタオルやベーパータオルなどで良く拭きましょう

その３
くしゃみやせきが出るときはマスクつけよう(-_☆)キラーッ
マスクは花（鼻）と口を確実に覆い、顔にフィットさせる
花（鼻）の部分に隙間があったりあごが大きく出ていたらNo Good!!(T-T)

体の抵抗力をつけるために、栄養バランスのとれた食事に気を配り、体調管理をしっかりしましょう＼(^◇^)／

以上ＳＫＰ整体新横浜店の佐藤がお送りしました(><)