夏バテには朝ごはん

Photo by (c)Tomo.Yun

一週あけてしまいました、木内が今日は担当させていただきます。

前々回は夏バテに半身浴が有効という話をしましたが、
冷え以外の原因としては、
「自律神経の乱れ」が原因として挙げられます。

冷房の効いた寒い部屋、残暑で蒸し暑い外を行き来すると
体温の調整を行う自律神経が乱れてしまいます。

この自律神経は、体内時計の調整の働きもありますが、
朝ごはんを食べることで、この体内時計が調整されます。

一日の始まりは朝ごはんから始めるのが良いようです。

以上、今日朝ごはんを食べていない木内がお送りしました。

お気に入りから（その２）

こんばんは。日曜日担当のクワハラです。
（今日も投稿が夜になってしまいました。本当は、もっと早い時間に・・・）

さて、先週、美容師のけいさんのＭＬＭをご紹介しましたが、けいさんには
双子のご兄弟がいらっしゃいます。

お兄さんか？弟さんか？失念しましたが。
同じ美容師さんで「ゆうさん」とおっしゃいます。

今夜は、ゆうさんのＭＬＭをご紹介します。

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vol.1269[けいぞく]

ゆうです

おはようございます♪

いつも読んで頂きありがとうございます☆



今日も絶好調にワクワクさまです♪

行きます！

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綾小路きみまろさんは、長い間キャバレーでの司会者や漫談をしていました。


苦節３０年ようやく世にでました。



「・・・私はとにかく漫談が好きだった。

漫談をやりたかった。


その思いが、私をずっと支えてきました。


自分の話で人が笑うのは、私にとって何にも換えがたい喜びなんです。



司会者時代も、私はいつも

『どうしたらこのお客様は笑うか』ということばかり考えて、勉強していました。



今は逆に、勉強する時期がありません。


芸人はこうやって駄目になっていくんです。


飽きられて、２年後には、[あの人は今]に出ちゃうとか。



咲いた花は散るんです。


でも、私は売れたとき、すでに５０歳。



もし３０代で売れていたら、『何とか残ろう』としがみついたでしょうが、

今、花が咲いて枯れるように、

自然体でいいと思っています。



声がかからなくなっても、売れなかった昔に戻るだけ。


どこか引いたような枯れた芸を６０代以降にできれば・・というのが今の目標です。




[継続は力なり]ということを、私は身をもって体験しました。



３０年間『もうちょっと頑張ってみよう』


『もうちょっと』『もうちょっと』とやって来て、

ようやくひと花咲かせることができました。



信念がある人は長い目で自分を育てていけばいいんじゃないでしょうか。



人間は自分を育てていくことが人生です。


あきらめないで、信念を持ってやってほしいと思います。



どんな仕事にも共通することですが、

今いるところで一所懸命働いて、

駄目な者は、よそへ行っても、　だいたい駄目です。



人は歳とともに体力がなくなってきますから、


早く自分が続けられることを見つけて、一筋に頑張って欲しいですね。」



・・・━━━☆・
今日の１歩
・・・━━━☆・

勇気がでますね



目の前のことを

今、できることを

精いっぱい継続してやっていこうと思いますね♪


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最後までお読みいただきありがとうございます

みなさまと一緒に学ばせていただいております

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いかがでしたか？

老廃物がたまりやすい人とは？ by橋本

１．お酒をよく飲む
２．よくむくみやすい
３．冷え症
４．ニキビみたいなブツブツがある
※15:00頃に老廃物が出来やすくなる時間だと言う

予防法として、足を高くして寝ると
血流が、上半身にいきやすいので良い

ちょっと収穫

雲一つない青空、じりじりと照り付ける陽射しに焼け焦げそうな日々、いかがお過ごしですか？サエグサです。
心はホットでも、身体は熱を逃がしてあげる工夫が必要です。
前回は温かいスープをおすすめしましたが、冷え予防に励むあまり、身体の中に熱がこもってしまうと大変です。
キュウリやすいかなど、適度に体の熱をとる食べ物を摂ることはとても大切なことです。
大切なのはバランスで、キーンと冷たいアイスを食べたあとは暖かいお茶を入れてバランスをとってあげるようなことが良いです。
写真はうちの狭いベランダで育てたラブリーなプチトマトさんたちです。

結局のところ人の細胞は食べるもので作られます。なので、まるごとの命をいただくことで生きています。
小っちゃくてもほんの少しでもリアルな食べ物を宝石のように思う今日この頃です。

日傘♂

今日の空も昨日に引き続き、雲のない青空。

あまりの天気の良さに、お客様達と日傘の話になる。

「男性も日傘すればいいのに、涼しいよ～！！」　　とお客様が言うと、

「そういえば、先日男性のお客様が日傘を買ったと言ってた～」　　と整体士。

確かに、日傘は女性がさすものとばから思って、何で男が・・・　　なんて思ってた。

しかし、よーく考えたらそれは偏見で、男性が日傘さしたって当たり前のこの世の暑さ！！

むしろ、需要が少ない今が、先取りのチャンスかも！！

きっかけさえあればすぐに、流行りそうなネタである。

そう思うと、早速、どこに男性日傘を置いてるか探そうと決めたのだった！

by 　川戸