初フルで・・・（篠山マラソン）

こんにちわ

日曜日に篠山マラソンでフルマラソンデビューしてきました
結果は・・・何がなんでも４時間切りを目指して走って、タイム的には想定していた最高の結果で３時間３９分２２秒でした

振り返れば３か月前に「トレランする上でもやっぱりフルマラソンで４時間切りのタイムはだしておきたいなあ。」と思ってエントリーして、何気なく職場の同僚にも声をかけてみたらナント上は４４歳から下は１９歳までの５人が乗っかってくれてジョグノートを利用しての走り込み月間がスタートしました
６人中僕を含めた４人が初フルで２人が２度目のフルで、みんなの本当の走力はよくわからないけれど練習記録を見るとほぼ互角ではないかという感じで。

目標はとにかく４時間切りそしてそのために課したノルマが３ヶ月で５００キロの走り込み
まずノルマを達成できました。ずぼらな僕がこの寒かった今年の冬に負けずクリアしたことが自分自身でもよくやったと思うし、自信になりました。
直前の３週間で一人フルと本番想定の３０キロ走をして４時間切りの自信が初めてもてて、うまくいけば・・・という欲も出てきて。

そんなわけで、レース本番ペース設定は５分／ＫＭ。このペースのまま走りきれば夢の３時間半やけど、最後ペースが落ちることを織り込んでゴールタイム想定は３時間４０分から４５分にしていました。

１万人が参加する篠山マラソン、僕らは一番後ろのＤブロックからのスタート
まあ当然スタート直後は人の壁が立ちふさがり抜いていくのに一苦労そんなに無理した訳ではないつもりやけど結果としてはここで少し無駄に脚を使ってしまったのが悔やまれます。

とはいえ、思っていたよりは走れるなあという感じで最初の５キロを想定通りの２５分で。
２５キロまでは完ぺきにペースを維持して行けました。が、この日はいつもより早く（２０キロくらいから）、いつもとは違う筋肉（右太もも裏側）が張ってきて「このままのペースで最後まで行けるかなあ」という不安が。

それでも２５キロから３５キロも５キロ２６分台で最低限のペースダウンに抑えて。でもやっぱり３５キロ～４０キロは３７分台に
３０キロすぎて、脚がもてば３時間４５分は行ける！けど４０分は厳しいかな～！？でも脚がつったら４時間も危なくなる。という思考の中「ここまできたら４０分狙おう」と。
いうわけで残り２．１９５ＫＭは意識飛びそうなくらい最後の力を振り絞ってゴールへ飛び込みましたカチッ３：３９：２２
やったーやればできる


というわけで、もちろん大満足の結果なんですが・・・これだけの記録を出しても僕の前に同僚が３人３１分台が２人、３７分台が１人。みんなすごいね。みんな４時間切れればとか言っておいて、本当に負けず嫌いばっかりなんだから
そうなると、３か月前に僕が言っていた言葉。「記録で負けても走った距離で負けなければ。」事実そうなったということに

まあ、さらに遡れば、僕にとってはあくまでトレランのためのフルマラソン。これでやっとスタートラインに立てたようなものです
早速今週末は、１年前に初めて出場した「京滋トレラン」（２０ｋｍ）
１年の走り込み、生活改善の成果をみるチャンスですからもうひと頑張りしてきます