ひと月前の記録。ギックリ腰。

以下は11月11日に書きかけた文章である。
削除しようかとも思ったが、
事実は事実として残す。

ギックリ腰になった瞬間を書いているが、行けなくなった山への未練タラタラがそこはかとなく漂う。

幸いにも、ギックリ腰はロキソニンのおかげで3日で完治。
3時間もの長い時間を病院で待たされた甲斐があった。(これが一番辛かった)


以下
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秘密裏に進めた計画を実行する、はずだったのに…。

誰にも内緒で、御岳山に紅葉を観に行く計画を立て準備してきた。
3時には母の入居施設に行くという短時間山行きだが、御岳山ならできると確信。
早朝コッソリ出かけ、山で紅葉狩りをして、母のホームに行って、何食わぬ顔をして家に帰ってくる。
お得意の秘密で内緒の計画は万全だった。


なんで山へ行ってから母の面会に行かなきゃ行けないかというと、いつも面会にいってくれている妹が病にかかってしまったのだ。
普段から妹を頼りにしている私は、こんな時こそ妹の代わりに行かなくては！という気持ちでいっぱいだし、週末しか会いに行けない母への申し訳ない気持ちでもある。
しかし、
自分の楽しみを最優先して、山に行きたいという衝動が抑えられず、欲張ってどちらもこなそうとこういう計画に。

日が昇る前に起きてコッソリ出かける支度をしていたら、ギクッと腰にきた。
ギックリ腰だ。

それでも意地で大宮駅まで来たのだが。
もろもろのことを考えて、ここで撤退。

今日は行くな、ということ。
と、諦めた。
山の紅葉を見るチャンスを失ったが、山は無くならないし紅葉は来年もまたある。
いつでも行ける準備と体調を怠らず日々精進あるのみ。
そのための鍛錬を思い出す。

それにしても！！
ああ、なんてことだ！
こんな日にこんな時に腰を痛めるなんて！
この一週間、楽しみにコッソリ準備してきたのに！
未練タラタラ。
今日は天気も良く、秋晴れ。
山の紅葉は美しく、自然の中で心身ともにリフレッシュできるだろう。
まだ行ったことのない御岳山神社やロックガーデンは
しかし、1人で無理して山歩きをして、万が一の時のことを考えると、今日の撤退は正解と思う…ことにする。





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以上

うーん。
ひと月前になるのか。
11月は過ぎ去るのが早かったな〜。

ギックリ腰は再発してない。
腰痛にならないよう筋肉を鍛えることを心する。

いやいやお久しぶり、過ぎますなぁ。

10月の末に奈良の旅をしてから、
トンと音沙汰なしのこのブログ。

もうやめちゃった？
もうやめようか？

と、ふと思っては、

それでも、記録しておきたい出来事や、
心に溜まる気持ちや、
頭の中でぐるぐる考えることなど、
ああ、これをそのまま書けばいいんだよなぁと、
思い直し、
それでもそれでも、
何にも書かずに、約ひと月が過ぎて行きました。


要するに、
日々に余裕が全く無い。

ひと月の間に二度風邪を引き、
ギックリ腰をし、
大きなイベントの前にその体調を整えることで精一杯。
これが、ブログ放っぽり出しの原因。

ですが、あくまで私的な公開日記ですから、
だれにも咎められることも無いし、
へんなプレッシャーも無いし、
こうしてまたシレッと書き始めるわけです。
ああ、良かった。(なにが？笑)


さーて。
年内のビッグイベントがほぼ終了いたしましたので、
のんびりとブログ再開します。



念のために。
ビッグイベント、
あくまでも個人的な、私にとってのイベントであります。

たかが、されど、の個人的イベントがあるだけで、人生が豊かになる。
と、私は信じています。
そこには仲間との繋がりと、
自分の心の支えがあるからです。


人生が豊かになることで、
もし少しでも成長ができたなら…、
いや、成長できなくてもいいや。（笑）
日々の生活で、にっこり笑うことがたくさんあれは、
それでいい。


ですよね。

奈良旅で山に登る。ついでに迷子になりそうになる。迷子、遭難とも言う。

縦走というのを初めてやって、
道を間違えて谷底に降りていきそうになって、
登山道でない道なき山道を歩き、
なんとか下山。

天川の「山」を満喫しました。
(実はヘロヘロ（笑）)





にしても、今回の旅では驚いた。
案内図を見て予備知識はあったのだけど…。

案内図の、
「遊歩道」はガッツリ登山道だったし、
「散策路」は山の上の方を歩かされるし、
「ハイキングコース」は登山装備しないと厳しいし。

奈良の山は玄人向きとみた。
てか、近畿地方の方はこのぐらいの山歩きはお茶の子さいさいなのか？（笑）






いづれ、旅先を天川村にした理由、
昨日の天河大弁財天社のことは、
また後日書くことにして…。
なぜ、私が奈良の山を登ったかというと…。

みたらい渓谷の遊歩道を歩く計画を立てた時に、めっちゃ悩んだ。
登山靴にするか、スニーカーにするか。
雨の予報もあったので、登山靴にした。

せっかく登山靴にするんだから、
観音峰ハイキングコースも登ってみよう。
往復で3時間か。よし！
と、旅に出る一週間前に決めた。



奈良の天川村に入り、天河大弁財天社からみたらい渓谷へ。
遊歩道は湿っている道もあり、登山靴で正解！
で、気を良くした私。

いよいよ明日は観音峰ハイキングコースだ！
眺めが良さそうで、楽しみだ。
登山靴で良かったよ〜。

いや、待てよ。観音峰に行くなら…。

洞川温泉から稲村ヶ岳に向かって登り、
法力峠から観音峰に行ったらさらに楽しいかも！
3時間ピストンより、4時間半で縦走もいいなぁ。

と、なんだか一人で盛り上がってしまい、
今朝、勢いでそのコースへ。



結構キツイ登り道、頑張った。
法力峠は眺めが良かった〜。



そして、そのあとが大変なことが！
道を間違えた！



道を間違えた原因。

法力峠までご一緒した登山愛好家ご夫婦に「あとは下りだから」と言われて別れた。

ソロになって不安になる。
山道の目印が所々無くて、倒木やら整備されてない道にまごつく。

山地図のアプリを頼りに歩いていたのに、
「あとは下りだから」
の言葉に左右されてしまった！
脳内で勝手に道を作ってしまったのだ。


おかしいぞ、尾根伝いに歩いてはずだし、
太陽は左側からあたってないといけないんじゃない？

15分ほど斜面を降りて、そこで不安になり、地図アプリを確認。
ゲゲッ！間違えた！
その時の私の焦りといったら。

山道でない斜面を降りたので、登る時はマジ登りづらい。
今思えば、よく滑落しなかった。
とにかく落ちないように必死に登って、山道に出た。
ホントに必死で。

元の道に出たとたん、
木の根っこにつまずいて派手にバッターンと転ぶ。


転んで落ち着きました。
飲食して、エネルギー補充。
縦走を再び開始。
アプリの地図を何度も何度も確認。


観音峰の頂上が近くなると、
しっかりと目印が付いていて、
登山道も整備されていました。
いちおうハイキングコースだものね。




頂上から展望台へ。
あまりの見晴らしの素晴らしさに驚いた。
ハイキングコースだよって騙しても、ここには来るべき！
昨日の柿の葉寿司を食べる。
山の上のサバは美味しかった〜。




あのプチ遭難がなければ、
あと30分タイムが早くなったのに〜とも思ったけど、
遭難したらそれどころじゃない。



今回の反省。
ソロでは地図、地図アプリを確認。
登山道が整備されてない道は注意！
案内図をすっかり信じない。（笑）



とりあえず、本日の登山のおはなしでした。

スロージョギング 再開しました。

日曜日、ハーフマラソンに参加しました。
めでたく、いや、なんとか完走。

足が痛くて痛くて、18キロから時々歩きました。

思っていたよりペースは速くなり、それが足が痛くなった原因かもしれませんが、春のハーフマラソンよりタイムが短くなったのは、素直に嬉しいです。




昨日、今日と、筋肉痛でありました。
ロキソニンテープを貼って、仕事へ。

仕事に行ったおかげで回復したのかもしれません。



自分へのご褒美に、どん兵衛を買って、
さらなるご褒美に、週末ひとり旅にでます。
自分に甘い、私です。












走り終わってみれば、楽しかったです。
でも、走っているときは辛かった。
ツライながらも、いろいろなこと考えていました。
自分のこと、家族のこと、
山のこと、旅のこと、etc。



以下、走ることについて。💨💨💨

ハーフマラソンを走りながら、思ったこと。

「毎日コツコツ走ることは、ムダになっていない。」

私はマラソンを走る為にスロージョギングをするのではなく、
マラソンに参加して日々のスロージョギングは私にとって良いことだと確信しているのだ、
と思った。


マラソンの反省点は多々あるものの、こうしてまたスロージョギングを今夜再開できたことを、喜ぼう。

楽しく毎日が過ごせるように山に登れるように、また楽しくマラソンができるように、
これからもがんばろうと思う。


実感しよう。
走れる喜びを。
生きてる喜びを。



なーんてことを、考えてました。


北千住駅近くの銭湯で一風呂浴びて、
柏の母のところへ。


流石に疲れて、ヘトヘト。

母のベッドでのびていた私です。


さて、前述どおり、
次のお楽しみは、ひとり旅。
張り切るぞ〜！

いろいろ書くよ。

グダグダしている時期でも、
楽しいことや美味しいことはあるわさ〜。


写真に撮ってはインスタにすぐ上げちゃうから、ブログに載せ忘れてしまう。
というか、そこで満足しちゃうんやな。

ホントは写真を撮った時にいろんな思いがあったはずなのに、
書きそびれてしまっている。

ああ、私のブログはもっといろんなこと、載せていたやないか！
と、思いだしてますー。


エセ関西弁はどうでもよろし。
割と最近の写真などを。
記憶の記録。



9月の中旬
さつまいも入りマフィン

さつまいもを買ったのでまた作ろうかな。
ホットケーキミックスはホンに便利。
ついでにスイートポテトパイ。


調子の良い日の母
でも歩けません。


母のところからの帰宅途中、電車を乗り過ごして、大宮へ。
ついでに餃子を食べてきた。



中秋の名月

いや、十三夜の月だったかな。（笑）
とにかくお団子。

全然丸くない。
ま、いいか。

こちらこそが中秋の名月。

たぶん。

で、月餅。

月餅を食べるじい様。



観たかった映画を観ることができた。
忘れることができない映画になった。






ローソン
リラックまん、チョコクリームが美味しかった。


食べるばかりじゃない。
久しぶりに焼いたパン。


とある場所
とある弁当






9月のおはなし会。我が家にて。




台風の日、だったかなぁ。
母のところへ。
起きて何かを食べるっていうのは稀に。
あとは寝ています。

そして母のところからの帰り道にコメダへ。
台風が来るっていうのに、寄り道したんだった。



台風が去って、

木が倒れた。



旦那さんの誕生日がきて、
介護保険 被保険者証が送られてきた。
めでたく高齢者の仲間入り。

餅ピザを焼いてあげたり、
ヤオコーでお寿司買ってきたり、


ユニクロでシャツを買ってあげた。



紅玉の季節になり

スイートポテトアップルパイなどを焼く


すると
途端に寒くなってきた。

あ、もう10月も半分か。





昨日、母の「攻撃」を受けて、ガッカリした。
こんなふうな母にしたのは、私なのかなぁ。
爪を立てられて痛かったのは腕だけじゃない。
心が痛かった。

無理に食べさせようとしたのが、ご立腹の原因だと思う。たぶん。
食べてもらいたくて、つい。
菓子パンや煎餅で機嫌をとったけど…。

介護を始めてから、母のことを何度も何度も怒ったし、ひどいことも言ったからなぁ。
仕返しされても仕方ないよなぁ。

それでもさ、また会いに行く。

今度は無理強いもしない。
笑わせてくる。
何度も行く。
たくさん会いに行く。




さて、明日から旦那さんと旅行に行きます。

今日、ちょっとした家族会議をした。
すこし前進したし、息子たちと話ができたから、気分がスッキリした。
スッキリして、明日の旅行に臨めるので、嬉しい。

なので、母のこともあるけれど、
ニコニコして旅行に行ってこよう。
楽しい旅行にしてこよう。

ご機嫌になってこよう。