今年初の熱帯夜

今週は、出張の多い週でした。

急激に暑くなってきました。
熱中症に注意と言われていますが
本当にそうだと思う。

朝寒いとか、洗濯物が乾かないと言って
出していたファンヒーターも、さすがにいらないだろと、灯油を抜いて片付けて、代わりにクーラーを使う準備をした。

しかし、子供の頃は運動中は、あまり水分をとらない事であったが、今はこまめに水分補給であるし、麦茶には、昔は砂糖を入れていたが、今は当然に入れていない。
昔は普通が今は、普通でない！
そんな事は他にも色々あるんだろう！

こまめな水分補給に糖分控えめで
夏を楽しみましょう。



とは、言っても出張中は
ラーメン、チャーハン、炭水化物
大好きである。