細ーく 長ーく 無理をせず

5年前のこの時期、1週間ほど体調を崩して寝込んでいます。
そして、一昨年は1月に腰痛で寝込むほどではありませんが苦しんでいました。
寒い時期、どうしても体調を崩しがちです。
無理をせず、そこそこの作業量にして、できるだけ細ーく長ーくできるように気を付けたいと思っています。