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昨日は夜勤から帰ると早々ジムへ・・スポーツクラブ、絵画クラブ、パークゴルフ・・・へ行きました。
全てが車での移動でおよそ一時間位かかったと思う。
ただスポーツクラブでは４０分ぐらいだったと思う、、運動時間が少なかった。
スポーツクラブでは早く帰るから係り員のスタッフから挨拶の声が係りめった無い事から・・
・・もう帰るの！！・・と聞かれてそれもその筈一日過ごしている小生もあるから挨拶をしたのだろうと思われる。
運動もさることながら運動後は水風呂に入って４～５分入ってから浴槽に入るのが日課で体の芯がすっきりしてくる。
スパ・・でゆっくりするのも疲れをとる・・疲れが取れると自分の中では思っている。
真冬でも・・近頃は水風呂に入る事で体が落ち着くような低温体質に変化してしまったような気がしてくることがある。
ただここスポ⁰ツクラブの水風呂温度が２０℃の針がさしている。
日帰り湯の蔵の湯は17℃前後を指しているのでそれに比べると温度が高くなっている。
スポーツクラブは小生含めて高齢者が最近多くなっているから温度が高目に設定してあるのかもしれない。
正午過ぎに帰宅して妻が作ってくれた昼食のラーメンを食べながら家で時間を過ごして絵画クラブの始まる時間13時の・・
・・・7～8分前に自宅を出た。
絵画クラブで描いた物はデッサン・・教室へ着くと長いテーブルの上にペットボトル、大きな紙、４Ｂ，６Ｂ・・と消しゴム・・
・・ものさしが置かれてあった。
講師の説明は・・と云うと・・今回は光と影だそうです。
また物差しは・・中心だけ線を引きそれ以外はものさしを使わないようにと話があった・・・が小生はものさし使わず・・
・・・紙切れを使ってぺットボトルの形を作るための四角の図形を描きました。
手前奥の影を今考えると描かなかったことが動なのか考えてしまった。
この一年間はこの絵画クラブで過ごせればいいかな・・・・・と思ってます。
そして16時前絵画クラブから帰宅してすぐにパ―クゴルフへ出掛けた。
最近は歩く事で体の芯が出来てくるような気がしてきます。
日常生活がしっかり足が地に着き動ける・・と云った動作が・・疲れを感じない毎日を過ごせるような気がしています。
歩きながら雑談し、クラブで野球ボールぐらいの大きさの固いプラステック製のボールを打ちます。
昨日の歩数は5600歩あった。
時間にしておよそ2時間遊んだ。
最近ではプリンも・・犬の名・・も年老いてめっきり白髪が多くなって・・
・・・耳も遠くなってしまった。
声をかけるも聞こえなくて・・また動きそのもののはしゃぐ・・動き回る事も少なくなり・・人間でいうとまだ小生よりは若いですが
・・・子供が飼っているプリンです。