マイブーム到来

YouTubeみていたら、オートミールというものが出てきて

オートミール？何者？

と、食べてみたら美味しい。ハマりました。

（好みあるのでご参考まで。）

インスタントカボチャスープ＋オートミール

チャーハン風オートミール

カボチャスープ＋オートミール＋チーズ＋納豆

いろいろアレンジできます♪

お米炊くのがめんどくさいと感じる私には重宝してます。

時には、パンに変身

ゴールデンプロポーションウエストサイズ

身長✖️0.37〜0.38

で自分のサイズを出すと

55.86センチ

現在のウエスト60センチ

もう一息fight‼︎

成長

久しぶりに新しい葉っぱが伸びてきました

もうすぐパァーッと開きそうです

さて、自分は

自分磨きの為にやることは、

顔の使えてない筋肉を動かす

笑顔がつくれるようになる

肩甲骨を動かす

胸椎を動かす

横隔膜を使う

身体の歪みを正常の位置に整えて、美姿勢を目指します。

お腹のくびれが欲しいな〜

巻き肩をなおしたいな〜

顔の左右差をとりたいな〜

重心が安定した綺麗な歩きをしたいな〜

少し前の自分には、こんな思い無かったなぁ。

自分は自分そのままでいいという考えで、身体にあまり関心が無かったから。

身体に関心を持つ事は大事ですねー

身体に興味を持つと、あれこれ気になります。

自分の身体づくりをしつつ、

自分以外の人にも身体へ関心を持ってもらえるように、健康的な姿勢を維持してもらえるように、

学んだ施術をお客様に提供していきたいと思っています。