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目指せ63Kg
復活しました。Twitter中心で更新していきます。
4/7の運動
2007年04月07日
|
ダイエット記録
スクワット500回
エアロバイク20分
体重65.0Kg
体脂肪18.4%
3/25の運動
2007年03月25日
|
ダイエット記録
ダンベル運動
スクワット500回
エアロバイク20分
体重65.7Kg
体脂肪16.4%
3/15の運動
2007年03月15日
|
ダイエット記録
ダンベル運動
スクワット400回
エアロバイク20分
体重65.5kg
体脂肪16.2%
3/13の運動
2007年03月13日
|
ダイエット記録
スクワット400回
エアロバイク20分
体重65.4Kg
体脂肪17.5%
3/5の運動
2007年03月05日
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ダイエット記録
ダンベル運動
エアロバイク40分
体重66.9kg ?
体脂肪率14.8% ??
もう故障したのか?
3/3の運動
2007年03月03日
|
ダイエット記録
スクワット500回
エアロバイク15分
体重65.7kg
体脂肪17.5%
2/28の運動
2007年02月28日
|
ダイエット記録
スクワット300回
エアロバイク25分
体重66.2kg
体脂肪率17.3%
2/27の運動
2007年02月27日
|
ダイエット記録
ダンベル運動
スクワット400回
エアロバイク20分
体重66.5kg
体脂肪率16.9%
2/23の運動
2007年02月23日
|
ダイエット記録
ダンベル運動
スクワット100回
エアロバイク30分
体重66.1Kg
体脂肪17.0%
2/21の運動
2007年02月21日
|
ダイエット記録
ダンベル運動
スクワット300回
エアロバイク20分
体重66.1Kg
17.8%
2/18の運動
2007年02月18日
|
ダイエット記録
ダンベル運動
エアロバイク40分
体重67.2Kg
体脂肪18.5%
2/16の運動
2007年02月16日
|
ダイエット記録
ヒンズースクワット200回
エアロバイク20分
体重66.7Kg
体脂肪16.5%
2/13の運動
2007年02月13日
|
ダイエット記録
ヒンズースクワット100回
臨時警備中、あまりにも退屈でおまけに寒かったのでちょっと運動を。
今日は程良い筋肉痛が気持ちいい。運動馬鹿だな。
2/11の運動
2007年02月11日
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ダイエット記録
エアロバイク40分
ダンベル運動
体重66.2Kg
体脂肪17.2%
2/6の運動
2007年02月06日
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ダイエット記録
エアロバイク40分
体重66.5Kg
体脂肪17.4%
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