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sessanta始まりの朝

独り言、
子育て終わった二人暮らしの夫婦
人生、残り半分?如何に生きましょうか

プロテイン

2019-01-30 01:10:56 | 日記


タンパク質

身体に必要
であると

テレビ

言っていた。


身体に
良い事





コロコロ
変わる

には



辟易する。



とはいえ

惑わされて
右往左往
しないのだが、、、


それなら
文句を言うな!


って

だが。



ただ
今回



タンパク質

摂取する


必要性
には


取り入れなきゃなあ。




思っている。



と、
言うのも



自身


食生活


タンパク質ならぬ

淡白



肉とか魚とか


いわゆる

メイン


好まない。





好きなのだが




昔、
子どもの頃




タンパク質が足りないよ🎶

って
コマーシャルソング


流れていた。



どうやら
コマーシャルソング
ではなく


政府

広報
だったらしい。


日本人

食生活
には

タンパク質不足

あって


その故から

脳卒中
など
重篤



罹る

おそれがあった


広く
知ってもらう為

耳触りの良い
ソング


報せた。

当時
おススメ
だったのが

卵料理
だったとか、、、



卵料理



あまり
好きじゃない



世間の
卵一つで
料理

価値が上がる

昨今



あまり
解せない。


温泉卵のせ
とか
半熟卵


トッピング
とか


心浮き立つ
ことない。



私は
明らかに



タンパク質が足りないよ🎶


である。



心して
タンパク質

取るようにしないと


良くない。



プロテイン⁈

運動する人

必需品

なくなりつつある

とか?


上手く
タンパク質
取る為に


プロテイン

有り

なのだそうな。




うーん、、、


考えてみようかな、、、