海に癒されます～

オフショアの朝800ライブカメラで見る限りセット腿腰だがとても混んでる。満潮1130なのですぐ行くか午後にするか迷った末、1000から6Kラン1300からサーフィンというファンランファンサーフィンというダブルファンを計画、実行。ランはいつもの境川3ｋコースを2周。サーフィンはロングボードStylist9.4で出動、テイクアウトの早いボードなので一番アウトで波待ち、うねりに合わせてパドリング、立ち上がりに合わせて胸を張るとボードが滑り出す、レギュラーに回して岸までファンライドだ。今日の海は天気好くポカポカで波はメロー、走った後の膝関節や筋肉を優しく癒してくれる。1440まで２０本程テイクオフ。ハッピーな１日に感謝です。

セット腿腰

小波情報で今日も待機の予定だ。ったが長男がサーフィンするというので予定変更。サーフボードキャリア付自転車が1台なので自転車とアウディTTと2台で出動する。デッキでは朝からのローカルさん達がすでにビール＆チップスを楽しんでいる。1130ゴッデスデッキ前から入海。
よくお見かけするメットを被りDタカヤマのインザピンクを駆る年配のロングボーダーと初めて挨拶する、
「こんにちわ」
「お子さんと親子サーフィンですか？おいくつかな？」
「はい、私は60で息子は27です」
「よくお見かけしますがおいくつですか？」
「僕は77です」
「うわーすごいですねえ、尊敬です、私も後塵を拝しながら頑張ります。」
波は微オフのセット腿腰。好い波だが正午干潮ということで上げ込期待で混んでる。アウトからの腰サイズは諦めて中盤からの腿サイズに乗る。久しぶりのパドリングで慣れたロングボードなのにスピードもコントロールも戸惑う。30分程経過して漸くグーフィをゲット、岸までファンライドだ。1430エネルギー切れでフィニッシュする。長男は若さでもう少しやるというので自転車で先に帰宅する。

還暦初旅

11/20.21.22妻と出雲松江境港米子鳥取を周る。
初日：羽田発JAL便にて出雲空港へ、レンタカーにて出雲歴史博物館、出雲大社、稲佐の浜、日御碕神社、宍道湖夕日スポット、玉造温泉泊

2日目：城山神社、松江城、松江塩見縄手、足立美術館、美保神社、レンタカー返却、米子泊

3日目：JR米子から鳥取へ、砂丘博物館、鳥取砂丘、鳥取空港ANA便にて羽田へ。なんと砂丘前はサーフポイントでした。

大学サッカー観戦

サーフィンを予定していたが波が小さく予定変更。秋晴れ満員の西が丘サッカー場、早慶サッカー、リーグ最終戦を観戦。2011年定期戦（2対1）以来3年ぶりの慶應勝利（1対0）だ。

ちょい飲み

昨夜は藤沢ちょい飲みという企画に参加、前売り2400円で購入したチケットで駅周辺の飲み屋さん７７店から３店に入れる。お店では１肴１ドリンクを楽しめる。昨夜は、笊麦で生牡蠣+八海山、圓でお造り+生ビールとちょい飲みして、鵠庵で写真の肴+山形正宗のちょい飲み+正宗とへぎ蕎麦を追加してフィニッシュだ。錦織のライブ放送に合わせて帰宅する。

昼過ぎ、１３４号で鎌倉へ出る。
　

9th湘南国際マラソン10ｋ

快晴微風清々しい1日だ。昨年は全くのデビュー戦で大磯プリンスに宿泊、2戦目のホノルルハーフはトランプタワーに宿泊。3戦目の今回は自宅から電車で二宮、シャトルバスで大磯プリンスへ。
素晴らしい運営体制で往きも帰りも混乱なし、イライラ無し。初めて妻の付き添い無しで1人で現地入りする・・・（笑）。

　　
Start　09:53:48＞　Finish　11:07:41　スプリット01:17:41 ラップ1:13:53

ランナーズアップデートには以上のように表示されている。昨年のスプリットは01:19:52なので2分程早いがラップはなんと3秒遅い。ぎっくり腰かなあ。
心配してた右膝の痛みも出ずマイペースを楽しめたと思う。次は2015/01/25の藤沢市民マラソン10マイルだ。



（自分のＧＰＳ時計では10ｋ1：12：42ペース7：16/kmということで練習に近い数字だ）

愈々・・・

愈々明日、11/3　950 昨年からの公式戦3戦目　今シーズン初戦　湘南国際マラソン10ｋのスタートを迎える。雨予報は一転して晴れの予報に変わり少し暑いのかもしれない。何を着るか準備に戸惑う。タイムを少し気にしながら「マイペースを楽しむ」ことが目標だ。

朝は膝腿の波があったようだが波乗りはせず明日に備えて休養・・・体調を整える。こんな時はストレッチしながらＴＶスポーツ観戦だ。