さつまいもご飯
鯖のかば焼き
いんげんとなすのお浸し
かき玉汁
三色野菜卵とじ
５２２kcal
８時に起きて
ヨーグルト屋さんが集金に来て
ヨーグルトを食べて
お風呂に入りました
１０；２０分に管理センターの人が
来てくれてお金をもらい
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
ジャーマンポテトと卵やきとマカロニサラダを作ってもらい
少しうとうとしたら２時になって慌てて
図書館で本を返して
医療券をもらい
カラオケに行き
１曲グンちゃんを歌い
４時に整形外科に行き
３番目になり注射を打ち
湿布をもらい
７－１１で本を受け取り
帰ってきたら
夕飯が待っててくれて
受け取りましたーー
