ご飯
蒸し鶏のおろしぽん酢
小松菜のなめたけ和え
コンソメスープ
ミートオムレツ
４５１kcal
１０：３０になんとか起きて
ヘルパーさんに買い物に行ってもらい
まーぼ茄子と卵焼きとサラダを作ってもらいました
その後寝込んでしまい
にも行けず
夕飯を待ちました
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