ご飯
カレイのみぞれ煮
春雨サラダ
すまし汁
長芋マーボー
５００kcal
３時に起きてしまい
８：３０にヨーグルト屋さんが集金に来て
ヨーグルトをもらい食べて
またうとうとして１１時に起きて
管理センターの人が来てくれて
お昼代をもらいヘルパーさんが来て
買い物に行ってもらい
ぶりの照り焼きとサラダと卵焼きを作ってもらい
食べてから
に行きました
２時に着いて誰も居なくて
一人でいたらＤ君とＳさんが来て
お話をして３時のおやつはおせんべいと焼き菓子でした
４時まで居て整形外科で注射を打ってもらい
お薬をもらって帰って来ました
