ご飯
鶏と豆腐のつくねあんかけ
コールスローサラダ
味噌汁（かぼちゃ）
じゃが芋甘辛煮
５４４kcal
朝８時に起きてコーンフレークとお薬を飲んで
９時半まで家に居て
で
に行きました
お昼はＮさんと２人でした
マーボー丼を作りました
あんまり辛くなくてもう少しピリ辛のが良かったなぁ～～
午後からはお菓子作りで
チョコレートパフェでした
美味しかったです
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