今日の夕飯

ご飯

サワラの塩焼き

和え物添え

大根そぼろ煮

ひじきの梅和え

赤だし

４８３kcal

今日は

９時に起きて

管理センターの人を待って

お金をもらい

ヘルパーさんからメールで

３０分早く来ても良いか？ときたので

１１時に来てもらい

買い物に行ってもらい

野菜炒めと大根とにんじんと厚揚げの煮物と

大根なますを作ってもらい

掃除機をかけてもらいました

に行くつもりで着替えたのに

寒くてこたつに入ったら寝てしまい

に行けませんでした

残念ですー