秋らしくなってきました。

可燃ゴミを集積所に出してから神田川ウオーキングとしました。

空は雲の切れ目から日差しが差し込んだり雲に遮られたりの朝でした。

気温は低いものの日差しがあると暖かく感じます。

発汗量も多くなります。


やっと秋らしくなり過ごしやすい季節になってきそうですね。

ウオーキングにも最適な季節になりました。

なのに神田川遊歩道で行き交う人の数が増えてきませんねえ。


最近、負担を感じるようになってきました。

同じ距離を同じ速度で歩いているんですけどね。

老いを感じるという事でしょうか。

こういった場合負担を軽くした方が良いのか、さらに負担を強くした方が良いのかどちら何でしょうかね。



今朝は、７，２９０歩のウオーキングとなりました。