今朝から水筒に水をたっぷり詰めて神田川ウオーキングに出かけました。
もう気候は夏です。
水分を補給しながらのウオーキングとなりました。
年齢を重ねると水分補給は重要なんです。
若い時は身体がみずみずしいのでまだ必要性は低いと思われますが、年齢を重ねると喉が渇く前に積極的に水分補給しないといけないのです。
さて今日は待ちに待ったダービーです。
逃げ馬が出走取消でレース展開で微妙な状況になっています。
いよいよ混沌としてきました。
良く検討してみてヒラメキに期待して東京競馬場に出かけて見ようと思っています。
今朝は、7,818歩のウオーキングでした。