秋晴れの「高御位山・播磨アルプス」を縦走・・・

爽やかな秋晴れ・・・　高御位山・播磨アルプス縦走　・・・
２０１２年１０月１３日（土）は、　　・・・久しぶりに高砂市境の高御位山（たかみくらやま・３０４ｍ）登山・通称「播磨アルプス」縦走トレーニングに出掛けた。
先週末は、四国の「歩きお遍路・巡拝」途中に”足マメ悪化”から「今治」でリタイア・・・この悪夢も癒えてウォーキング再開だ！
今回は、来る１１月２３日の「六甲山全縦走」挑戦に向けて・・・”心肺能力向上・体力増強”のタイムトライアルだ。

トレーニング行程　・・・　３時間３０分・歩
ＪＲ神戸線・宝殿駅＜１０：４５＞（スタート）→魚橋・石切登山口→高御位山（３０４ｍ）→鷹巣山（２６４ｍ）→百間岩→豆崎登山口→ＪＲ曽根駅＜１４：１５＞（ゴール）　

　　　
魚橋の”石切り場”登山口　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　”萩の花咲く”縦走路　　　　　　　　　　　高御位山（３０４ｍ）の頂上だ！
　　
　　　
高御位神社の”天乃御柱　天壇”　　　　　　鷹巣山（２６４ｍ）へ・・・豆崎へと向かう・・・　　　　　　　　　　　　　下ってきた鹿嶋神社裏手の”百間岩だ！”

※　ここは何時も約４時間で歩いている縦走コース・・・今回は、タイムトライアルをやってみた”３０分短縮の３時間３０分（昼食・休憩含む）歩”だった。