切り上げ、四方斬り、切先返し

今週の居合修練は切り上げ、四方斬り、切先返し。

ウォーミングアップとして関節の取り方を柔らかく行い手首から肩にかけて腕を解す。
一般的なストレッチや体操的なものを行っても良いが技そのものを柔らかく大きく繰り返す事で充分に体は解れると考えます。

技の復習も兼ねながらウォーミングアップも可能な限り合理的に。