3/11＆12少年部稽古

東日本大震災の被災者の皆様、お見舞い申し上げます。



1部の稽古内容

・ストレッチ、腹筋・腕立て
・その場基本（突き、受け、蹴り）
・形（平安初段～二段）
・組手（基本一本、自由組手メンホー着用）


2部の稽古内容

・ストレッチ、腕立て
・基本（騎馬立ちからの突き）
・形（ジオン、カンクウ大）
・組手（自由組手メンホー着用）


3/12試合前日稽古

出場選手の皆様頑張って行きましょう。