3/25少年部稽古 2011年03月26日 | インポート 1部の稽古内容 ・ストレッチ、腕立て ・その場基本(突き、受け、蹴り) ・形(平安初段~二段) ・組手(基本一本、自由組手) 2部の稽古内容 ・ストレッチ、腕立て ・基本(騎馬立ちからの突き、前屈立ちからの突き、受け) ・形(ジオン、エンピ)