大仏キャンディ

鎌倉に行ったときに
長谷駅の近くで買った
大仏キャンディ

黄金色にキラキラと輝いていて
食べたら、なんだか御利益ありそうです

今日、職場で配ったら
とても好評でした



さてさて
ヘルシアのキャンペーンで
体重と体脂肪と歩いた歩数を毎日入力していますが

体重のグラフ見ていると
太ったり痩せたりを定期的に繰り返していると
ようやく気づきました



何をやっても太る時期というのが
定期的にやってくる



水分を蓄えてむくんでしまうし
便秘するし
いつもスナック我慢しているのに
その忍耐力が弱くなって
ついついスナックを食べたくなる



それで今日は
「いかんいかん！」と
「スナックを我慢するのが
辛い時期に入っているのだ」と自覚できました

自覚することで
「ダメダメ！」とストップ出来たので良かった！

自分の意思を超えた
太ろうとする身体のしくみ
理解するのは大切ですね

頑張っているのに体重増えてしまうのは
別に自分の努力が足らない訳じゃなくて
仕方ないことなんだよね。



セブンイレブンにお昼を買いに行ったら
カロリー表示が見やすい場所に書いてあって
これは嬉しい！

冷やし中華だからってカロリー低い訳じゃないのね

やっぱりおでんはダイエットの味方ですね
でも、これからは暑くて食べられないかな？

美味しくて、カロリー低いもの
探していこうと思います



さて、これからピアノ練習してこよう

今日は弾けない所重点的に
弾けるようになるまで
しつこくやりたいと思います