今日はトレッドミルでフォーム修正
そのはずが何故かジムのスタッフにつくばの攻略法を尋ねられ、ウンチク始めちゃいました
だって色々聞いてくるんですもの。。。
「僕のフォームも見て頂けますか？」って立場逆でーーす
でも、ジムのトレッドミルでさえ、きれいなフォームで走れている人はいないのです
トレッドミルを苦手とする人もいるけれど、傾斜やペースを自由に変えて最適な練習環境を作れるし、負荷がロードより少ないのも嬉しい。調子が悪いときはなんて好都合なマシーーンなのかしら
室内だと大汗かくけどっ
さて、大汗かいたあとは栄養補給、、、と馴染みの店Fun Runへ
Cさんにカスタマイズメニューをオーダー
お料理できるまで途中、太子堂商店街で買った生プルーンをパクパク
ほうれん草よりもはるかに鉄分の多いプルーン
生が一番おいしくて、今が短い旬の時期
うまい
かわいい子が遊びに来ました
いや～ん ダックスかわいい 人懐い子たちです
続いてラビ君 よっ毎度っ
ブロッコリーちょうだいっ ヘルシーなワンコです
なんにゃ？？ あら、りんちゃん
お早いお迎えで。。。看板にゃんこです
ワンにゃんと賑やかなディナータイムでした