夕食～☆（３６）☆

今日も見事に晴れ

梅雨明け宣言した途端・・・
天気予報からマークが消えました

先週末からウォーキングをしたり、
美肌ダイエットドリンクを飲んだりとちょっとストイックに
ダイエットキャンペーン中のローズマリーです

でも長く続けると精神的に悪いので
１週間限定の短期集中で頑張る予定です☆
（１週間で止めってわけじゃなく～ストイックにやるのはって話で・・・）

今夜のメインはふわっプリッ☆エビカツ

クックパッドさんから

簡単なものを選んだつもりが・・・結構大変な仕込みでした
その分、味はとってもとってもgood

私のレパートリーに追加決定ですが・・・レシピには『時間のある時用』って
書いておこうと思います。

夕食～☆（３５）☆

今日も暑さはMax

あと・・・何ヶ月続くんだろう～この暑さ

最近、冷房が切れて夜明け頃になると
目が覚めて熟睡できない
夏は苦手なローズマリーです

今夜のメインはまあじの塩焼き

頻繁に出てくるけど・・・
魚がメインになるのは久々かも～
安いわりに大きなまあじでした

それから今日は昨日食べたひやむぎの残りを使ってこんな物も
作ってみました

これがまたあっさりサラダうどんみたいな感覚で美味しかったです、
そうめん・ひやむぎがあまり好きじゃないアタシもこれなら食べられると
思いましたよぉ☆

夕食～☆番外編②☆

今日はでのんびりと・・・
相変わらず暑かったけどぉ

ってことで臨時で夕食担当しましたっ

と言うのも・・・暑い毎日が続いて急に
カレーライスが食べたくなったのだ

暑い時に熱いカレーを・・・そんな気分の時ってありませんかぁ

今夜のメインはチキン＆ほうれん草カレーライス

うぅ～美味しかったぁ～汗が出てもいいのよぉ～だから。。。
私の好きな組み合わせで作れて大満足

暑くても～☆

今日もウォーキングへＧＯ

紫外線対策＆熱中症対策は万全にしています
首には保冷剤を巻いてお茶も持ち歩くようにしました（冷たいお茶ねっ）

最近は玄関出てすぐ汗がタラタラ
帰ってくる頃には衣服が重くなった気がします

寒い冬は歩いても歩いても体重が変わらなかったけど・・・
これだけ汗を掻いて～夏はちょっと期待大です

そして、これまた最近ウォーキングコースを変えました。
今までは田んぼや民家を歩いていましたが・・・田んぼの途中から油ヶ淵の
堤防に上がり油ヶ淵を眺めながら歩いています。
湖を見ながらだと・・・なんとなく涼しく感じるし景色がいいので新鮮です。

変更したらちょっとだけ歩数も増えました

本日の歩数・・・９３０３歩！！！

無料サンプル～☆

それにしても暑い～

水分補給しては汗を出しての
繰り返しのような気がしますが・・・

最近で無料サンプルを
頼む事にハマってます

しかも・・・コラーゲン関係の品物ばかり

先日もひとつ粉末を～今日は粉末とゼリーが届きました

コラーゲンと言っても種類がいろいろありそうなので・・・
いろいろ試してみたくなって

その中の説明書によると・・・

女性には２通りの生き方があるそうです。

年齢を重ねるほど若く見られる人と年齢よりも老けて見られる人

その大きな違いは、弾けるようなハリとうるおい、
ツヤそしてスタイルの良さ・・・だそうです。

これ大変

そりゃ～若く見られたいものぉ～

やっぱりコラーゲン摂取を続けて行く事が必要なんですねぇ～

次の冬にはコラーゲン鍋の素を１年分ストックする事を・・・
昨日、友人と誓ったローズマリーでした

空と蓮～☆

うっかり梅雨明けしても相変わらず・・・
今日も暑いです

蓮の花を見に行ったと言うかめぞうブログを
見て私も見たくなり・・・
ウォーキングがてら我が家からすぐの所にある蓮の花を見に行って来ました。

本当は夕方から夜にかけてウォーキングしたら気持ちがいいだろうけど・・・蓮の花は待ってくれませんからね

今日はデジカメを首からぶら下げて散策

まだつぼみの蓮がたくさんありましたけど、
綺麗に咲いている蓮もありましたよぉ～

我が町は田舎だと自覚しておりますが・・・写真だけを見ると・・・まるで山に囲まれて涼しそうな場所に見えるのは・・・錯覚です
田んぼの片隅に咲いているピンク色の綺麗な蓮たちでした。

本日の歩数・・・５２１３歩！！！（いつものコース変更したり暑かったりで少なっ～）

第１９回 コラーゲンの会～☆

今夜は久々にコラーゲンの会を開催

こんなに暑いと言うのに・・・鍋しました

冬に買ってまだ残っていた煮込みラーメン
（コクうま鶏塩ちゃんこ風）に野菜とコラーゲン粉末をたっぷり入れて・・・コラーゲン鍋に

ちょっとだけ冷房を効かせた部屋で汗を掻きながら食べてみました

今夜もコラーゲンをたっぷり摂取してお喋りして楽しい宴だったなぁ

夕食～☆（３４）☆

今日は本当にの１日でした。
たまには天気予報もあたるんですね～

せっかくの七夕なのに・・・これじゃ～空を見る気にもなりませんね
また明日から３０℃超えの日々が・・・
始まるのかな

そんな涼しい今夜のメインはチキンカツ

トンカツよりチキンカツの方が好きなローズマリーです。
しかも今夜は鶏むね肉を使ったのでとってもヘルシーよぉ～

明日の夜はコラーゲンの会なので・・・夕食担当お休みしま～す☆

夕食～☆（３３）☆

今日も晴れた
風が心地よくてこんな夏だったら乗りきれるのになぁ～って・・・思う

明日は久々にの１日になるのかな？！
もぅ～今夜から降り出すのかな・・・
風も強くなり雲行きが怪しくなってきましたね
気温がもう少し下がったらいいのになっ

さてさて今夜のメインはエビチリ

６月１日にも作っていたみたい・・・ブログに残すようになってから
こうやって確認できるので嬉しいなっ
どれも１ヶ月に１度のペースで作ってるかも・・・レパートリーが少ない
私としてはイイ感じ～

実はカニよりもエビが好きなローズマリーです

伊勢海老食べ放題とかに憧れる・・・誰か連れてってくれないかなっ

夕食～☆（３２）☆

今日も晴れ～
風があったので過ごしやすい暑さでした

昨夜は我が家の上空では・・・
雷と大雨が凄かったですがっ

今夜のメインは肉みそサラダ巻き巻き

ひき肉に味噌・はちみつ・豆板醤・胡麻で
味付けして焼きます。
レタスに巻いて食べる感じ～☆

この肉みそは野菜に付けて食べても良いし、ご飯の上にのせてもОＫって
なかなか使えるんですよぉ～

夕食～☆（３１）☆

今日もは晴れ

まったく天気予報はあてになりませんね

今この暑さで夏が乗り切れるのか心配に
なってきたローズマリーです

今夜のメインは・・・なんこつのから揚げ

いやいや～実は昨日のＢＢＱで買い出しに行ったお肉屋さんで見つけた
なんこつを買っておいたんです。

我が家は居酒屋ではございませんよぉ～
でも、おつまみになるメニューを考えるのが基本です。

おつまみを食べて育ったローズマリーでした

お庭でＢＢＱ～☆

今日は甥っ子家族とお庭でＢＢＱをしました

テントを張って日陰を作って・・・炭を熾して・・・それは男の人たちの仕事ですが・・・

女の私達は冷房のきいたお部屋で待機

お肉が焼けたら～いざ出陣～

夕方ちょっとがパラついたけど、
テントのおかげで問題な～し

お肉にあさり、ししゃもにとうもろこし・・・焼きそばも食べて・・・今夜はちょっと飲んで

あぁ～満足

素敵なドリンク～☆

最近、クックパッドをよく見ているローズマリーですが・・・
素敵なドリンクを見つけてしまいました

美肌ダイエットドリンク

に飲んでない青汁の粉があるのを知っていたので母に勧めてみたら
飲むと言うので早速材料を買ってきて作ってみました

母はこれなら飲めると喜んでおりましたよ

私もちょっと飲んでみようと作ってみました・・・青汁は入れずに・・・
コラーゲンを入れてまたまたアレンジです。

本当に腹もちが良いので時間のない朝やランチなどに使えるんじゃないかって思います。

まだダイエットに効くのかは・・・わかりませんが・・・体にイイ物を使っている
のでいいんではないでしょうか

これで美肌とダイエットをｇｅｔ出来たら言うことなしですが・・・

夕食～☆（３０）☆

今日から７月・・・
比較的過ごしやすい一日でした

これぐらいだったらまだ耐えられるかなって・・・
やっぱり無理

今夜のメインは豚どん

牛丼より豚丼が好きなローズマリーです

たまには丼もいいよねぇ～

皆さんは何丼がお好きですかぁ～