国民宿舎「大城」で昼食を・・・

建て替えられて1年になろうとしている「大城」のランチビュッフェに行ってきました。メイン料理に「ステーキプレート」を選択。他にも「お魚プレート」「ひらめの食べくらべプレート」などがあり、ビュッフェコーナーでお惣菜、サラダ、フルーツ、ケーキ、ドリンクなどが楽しめます。予約を取るのが大変と聞いていましたが平日は大丈夫なようです。

お昼から満腹

もちろん綺麗な海も堪能しました。久々に長い距離を歩いたような気がします。

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　


（サフィアちゃん、電話でもしもし・・・）


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カーブスの成果

カーブスに通って３ケ月が経ちました。とはいえ、参加した日は１４日間で予定よりは少な目です。全国に１８００教室以上あるそうですが、私が行くところは全国２番目の会員数らしいです。場所がショッピングモール内にあるので、買い物客を勧誘しやすいのでしょうね。私もその一人ですから・・・
８割以上が４０～８５歳の女性、高齢の方からいつも元気をもらっています。

さて、その成果　「個人差がありますが・・・」と強調されます。

消費カロリーがウォーキングの約３倍
内臓脂肪が約２５％減る（カーブスの運動８ヶ月実施）
足の筋肉が約２０％アップ（週３回、４ヶ月実施）

う～ん！個人差ねぇ

私には何の成果も出てないような感じです



（サフィアちゃん、投げキスが上手にできます）

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