朝から眠い・・・？

睡眠不足なのか、最近は目覚まし時計でも目が覚めない。時計２個、携帯のアラーム、
途中で止めることもなくなり続けている。３０分遅く起きてもお弁当を作り、朝食も食べる
が遅刻は１度もしたことはない。

そんなことを自慢しているのではなく・・・

真面目に生活改善をしようと思う。睡眠を6.5～7時間とれるように！そうすれば肌の調子
もよくなるかもしれないし・・・とりあえず、午前１時までにはベッドに入る。これだ


今日は本当に眠かった。花粉症の薬のせいかもしれないが、朝から目が覚めていない
ような感覚。会議の時も、午後書類作成をしている時も・・・

そして夜、今が一番元気。しっかり夜型になってしまっているんだなぁ～（やばい）

生活改善、絶対