カーブスに通って３ケ月が経ちました。とはいえ、参加した日は１４日間で予定よりは少な目です。全国に１８００教室以上あるそうですが、私が行くところは全国２番目の会員数らしいです。場所がショッピングモール内にあるので、買い物客を勧誘しやすいのでしょうね。私もその一人ですから・・・
８割以上が４０～８５歳の女性、高齢の方からいつも元気をもらっています。
さて、その成果
「個人差がありますが・・・」と強調されます。
消費カロリーがウォーキングの約３倍
内臓脂肪が約２５％減る
（カーブスの運動８ヶ月実施）
足の筋肉が約２０％アップ（週３回、４ヶ月実施）
う～ん！個人差ねぇ
私には何の成果も出てないような感じです
（サフィアちゃん、投げキスが上手にできます）
にほんブログ村
にほんブログ村
８割以上が４０～８５歳の女性、高齢の方からいつも元気をもらっています。
さて、その成果
「個人差がありますが・・・」と強調されます。消費カロリーがウォーキングの約３倍
内臓脂肪が約２５％減る
（カーブスの運動８ヶ月実施）足の筋肉が約２０％アップ
（週３回、４ヶ月実施）う～ん！個人差ねぇ
私には何の成果も出てないような感じです
（サフィアちゃん、投げキスが上手にできます）
にほんブログ村にほんブログ村
大阪は薄日も射して雨も降ってませんね。
おとなしく通過して欲しいもんですけど。
カーブスって女性専門のフィットネスジムなんですね。
それから～ ホットヨガというのも関東を中心に
流行っているのを現地で見てきましたよ。
我が町にはまだカーブスもホットヨガも
出来てないような感じ。
台風は午後3時頃、山口県に最接近のようです。暴風って感じはまだありません。大阪は今からですね。何の被害もないと良いですが・・・
カーブスは３０分のトレーニングで終わりです。少し物足りなさも感じています。ダイエットというより、老化を防ぐための筋トレですね。