筋肉痛・・・？

今日は午前中は法事、午後からは山口市で研修、時間に追われた一日
だった。帰りの高速は大雨で視界が悪く怖かったが、私の車は軽く
１３０ｋｍ／ｈは出てしまうので追い越し車線しか走れない（？）

何故か筋肉痛　お茶のお稽古で足がしびれることは無いんだけど、
法事の時の1時間でしびれてしまった。もしかして、先週の木・土曜にし
たボディシェーカーのせいかな？あの器械はスピードを増すと筋トレになる
らしい。ダイエットにはスピード２０までと言われたが、それでも身体中が
プルプルする。頬までも・・・　そういえば腿は痛かったなぁ～！
今度からはしっかりストレッチをしなければいけないみたい。
でも、あの揺れは癖になるよ