ギャーーーーーーーーースッ！！

た、体重が・・・。
取り返しのつかない数字になってるぅ～。
これは本格的にダイエットしないとだめです。
ぁ～でも何をしたらいいんでしょ。
4キロも増えてる。
最近、お菓子食べ過ぎてたかも。
夜食とか食べないほうがいいね。
大体就寝時間が1時だから、10時以降は食べないことにして、あと運動。
運動する時間ってなかなか取れないんだけど、犬の散歩とか体操とかしてみるかな。
今日の晩御飯ハンバーグ。カロリー高！