寒さに負けない体をつくりたい！

少し前から急に涼しくなって

秋本番🍂

涼しいというより、

むしろ寒い🥶

sanryokuは関東に住んでいて

特に寒い地域という訳ではないけれど、

体が寒さに弱い🥶🍂

産後ということもあるのか？

今年は殊更弱い気がする…😭

足の裏やら

二の腕やら

肩わまりやら

いろんなところから

寒気が入ってきて

鼻水が止まらない🥶

もう

ずっと鼻かんでる…😭

なんか

体で熱をつくれてない気がする…🥶

今年は冬を越せるのだろうか…？😣

と

切実に悩んでいた時のこと

あまりの体調の悪さに

見かねた旦那が👀

「これ飲んでいいよ🥃」

と

差し出してくれたのは

なんと

あの有名な養命酒😳

【第2類医薬品】薬用養命酒 700mL 内容量:700ml 養命酒製造

去年か一昨年あたりに

旦那も越冬対策に買って

結局飲まずじまいだったもの🥃

正直

イメージが

古臭いなぁ…😓

おじいちゃんおばあちゃんが飲むもの？

（失礼ですみません💦）

という印象だったから

あまり気が進まなかったけど💦

言われるがまま

とりあえず飲んでみた🥃

すると

驚愕❗️😳

ものの数分で

体がポカポカ

すごいあったまる‼️☺️

養命酒恐るべし❗️

お酒

ということもあるかもしれないけど、

こんなに即効性があるとは❗️😳

さすが

長年売れ続けてるだけのことはあるね

みくびっていて

すみませんでした❗️🙇‍♀️

心を入れ替えて

寝起きと寝る前に

とりあえず飲むことに🥃

すると

朝起きての鼻水は

見事に減った…❗️😭

この冬は

お世話になりそうです🙇‍♀️

でも

根本的な解決にはなってないんだよねぇ…💦

体が熱を作れてない

冷えが体に侵入しやすい

のは

確かな訳で🥶

養命酒飲みつつ、

体質改善に向けて

解決策を模索しようと思います…😓

御一読いただきありがとうございました🍀

エーテル体を鍛える

数日前にパワーストーンとつながる力を深めるセミナーに参加しました💎😊

そう

今日はゴリゴリのスピリチュアルなお話です笑

sanryokuは石が大好きで

石と話したい❗️と常々思っている人間ですが😆

（もう話についていけないと感じた方は

　すみません…💦）

そのセミナーでは

石とコミュニケーションする力を高める練習をレクチャーしてくれました💡

それはずばり

エーテル体を鍛えること✨

エーテル体とは

「肉体を持つ人間の誰しもが持っている霊的質量の1つで、幽体ともいいます。中でも肉体の一番近くに存在します。」

「「気」のバランスを整えること・精神世界（潜在意識・無意識）ともいわれる霊界からのメッセージを受け取るためのチャンネル媒体となっている。」

（文章、図ともに下記サイトから引用↓）

エーテル体とは？アストラル体との違いや活性化する方法を紹介します

その層を鍛えることで

感覚が研ぎ澄まされ、いろいろキャッチできるようになるんだそう💡

そして

エーテル体を鍛えるのに役に立つのが

あの有名な

マインドフルネス✨

マインドフルネスによって

意識を今ここの一点に集中する練習をすることで、

感覚を磨いていくのがいい

ということでした

マインドフルネスについてはこちら↓

1日10秒マインドフルネス -瞑想初心者が始める「今、ここ」に集中するエクササイズ- - 2019/09/24 [Schoo]

その話を聞いて

思い出したのが

仏教の三昧（ざんまい）😌

仏教の三昧も

心を1つの物事に集中して雑念を捨て去る

ということだけど、

これはつまり

エーテル体を鍛えていたということか💡😳

仏教でもマインドフルネスでも

スピリチュアルの行き着くところは

同じなのかなぁ🤔

一点集中ということは

ボーッと何かをやったり

「ながら」でやるのではなく、

食べるなら食べる

見るなら見る

聞くなら聞く

ことに集中して意識を向けるということ👁

そうすることで

ひとつのことを感覚的に掘り下げていくことができる

より細かいところまで気がつける💡

その感覚の鋭さが

エーテル体の意識をキャッチするのに

役立つのかなぁ

と思いました😌

私自身も

「ながら」生活が結構染み付いているので

マインドフルネスな生活の仕方で

エーテル体を鍛えていこう✨

御一読いただきありがとうございました🍀

体の匂いを何とかしたい

時々

汗をかいたからなのか

ツンとくるような

黒鉛のような

匂いの人いませんか…？💦😣

sanryokuの場合は

職場にいたのです💦

とても美人な女性の方なんだけど、

時折

その人の周りが臭う…😭

思わず

うっ…

と顔に出てしまいそうで

大変だった…💦

美人さんなのに

勿体ないなぁといつも思っていました😣

匂いって

本人にも伝えにくいし😭

でも

あんなに美人な人が

いろいろ気をつけていない訳はないと

思うけど、

原因はなんだろう⁇🤔

その方だけでなく、

町でも

たまーに

そういう匂いの人が

男女を問わずいるよなぁ…👀

と

思っていたら‼️

うちの娘からも同じ匂いが‼️😱

今年

汗をかくようになってから

なんか

臭ってる‼️😭

今まで感じてきた人たちと

同じ匂いだ😱

本人は気がついてないけれど、

でも

確かに臭う❗️😣

これは

学校生活始まって早々

いじめとかにつながっては大変❗️と思い

いろいろ検証が始まったのでした🔍

まずは

体を洗うところから🧼

お風呂では

自分で体を洗ってもらっていたけど、

テキトーに洗ってるかも⁈

ということで、

仕上げで念入りに洗う🧼

でも

これでは変わらなかった😣

どうやら

外部要因ではないらしい🔍🤔

次は

排便🚽

聞くと、最近あんまり出てないとな。

でも

その後お通じがくるようになったからといって

そんなに変化はなし💦😣

そこで

ふと腸内環境

という単語が閃いた💡

こういう時の

閃きをsanryokuは個人的に大切にしている✨

汗は体の中から出てくるもの

体の中が臭かったら

汗も臭うのか…？🤔

ニンニク食べた人は口臭だけじゃなくて

汗もニンニクの匂いするしね💦

確かに

うちの娘は発酵食品をあまり食べない

納豆は大の苦手だし、

味噌汁の味噌は

最後にツブツブが残るから嫌

とか言う😣

食べるのは

チーズとヨーグルトくらい💦

野菜をたくさん食べるかというと

食べなくはないけど、

お肉やお魚の方が好き🍖🐟

腸内環境は

あまり良くなさそう…😣

そこで

娘に内緒で父と母による

腸内環境改善大作戦が始まった❗️笑

使ってみたのは

以前ブログでも紹介したこちら↓

菌活で健康・キレイに！ - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

こちらは

スプーン小さじ一杯（2g）で10パック分の納豆菌がとれる🥄

という

納豆菌パウダー✨

これをこっそり

朝のフルーツヨーグルトに混ぜる…

入れすぎると

納豆の風味がするので

バレないように慎重に笑

娘には

何か不思議な味？

と首をかしげられながらも

とりあえずバレずに食べてくれている😭

そんな毎日を繰り返し

2週間…

いつも汗だくで帰ってくるので

すぐ匂いに気がついていたけれど

ある日

汗だくなのに臭ってない‼️😳

思わず

汗かいてるよね⁇

と娘に確認してしまった笑

それから

しばらくは汗かいても嫌な匂いが

してこない👀

これはやっぱり菌活で

腸内環境がよくなったおかげ？🤔

と

引き続き観察して

効果のほどを確かめようと思ったのでした🔍

※効果には個人差があると思われます。

また、これは汗の匂いの原因を断定している訳ではありません。

あくまでも個人の意見だということをご了承ください。

御一読いただきありがとうございました🍀

人生の目的を思い出そう

今日は本の紹介です📖

以前アマギフ祭りの末にゲットした本を紹介します😆✨

アマギフ祭り！ - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

その

例の本というのがこちら↓

魂の計画 ホロスコープが描くあなただけのストーリー みけ まゆみ きれい・ねっと

こちらの本は

sanryokuの占星術の先生である

みけまゆみ先生が書いた本です📖

買って早速読んでみたけど

とっても読みやすい❗️😆

占星術？占い⁇

とピンとこない方に説明すると、

人間は宇宙に存在する限り

星々の影響を受けざるを得ないのですが

（なぜ星の影響を受けるかについてざっくり説明した記事はこちら↓

星は石を大きくしたようなものだから）

パワーストーンは効果あるのか？ - 女子力✖️スピ力✖️魔女力

その影響を考慮して、

自分がどんな時にどんな場所で生まれてきたいか

どのような性質をもち、どんな風に生きていきたいかをあらかじめ決めて

ホロスコープという星の配置図を決めて生まれてきます💫

つまり

自分の生まれた時のホロスコープを見ることで、

自分は人生で何をやり遂げたいのか✨

そのために

どのような能力や性質を持つことにしたのか

がわかります💡

この本のすごいところは、

今まで占星術を知らなかった人でも

そのホロスコープの意味をざっくり理解できるところ💡

もちろん

占星術を学ぶと

もっと細かいところまで理解できるようになるのですが、

この本を読むだけでも

その人の人生の大きな方向性が

わかっちゃうからすごい❗️😳

小説風に書かれているので、

物語を読み進めていきながら内容を理解できます📖

きっと

自分も生まれてくる前にこんな風にして

自分の人生の目的や自分の能力、必要なものを決めてきたんだろうなぁ

いろいろつながっていて意味があるなぁ

など

自分のホロスコープと見比べながら読み進めていくと、

本当に自分の人生の計画書を紐解いていくようなそんな感じです😌

占星術を深く学びたい❗️

という人でないなら、

とっかかりとして

この本を読むことで、

難しい知識を理解しなくても

自分のホロスコープの星の意味を

何となく知ることができ

生活する上でとても参考になります👀

もちろん

占星術を学んだ人にとっても

復習や再発見💡という意味で

勉強になります✨

人はみんな人生の計画書を持って生まれてきます💫

もう一度

星の意味する内容を見直して

自分はどんな人生を生きたかったのか

思い出してみてください😌

御一読いただきありがとうございました🍀

感謝の習慣

今日は感謝は大事🍀

というお話です😌

感謝するべき

とは言いつつも、

なかなか感謝するって

人によっては難しいことなのかもしれない…💦

と思ったのは

以前同じ職場だった人を見て感じたこと👀

ある日

sanryokuにも彼女にも全く同じことが起こったのに、

sanryokuは

「やることが減ってラッキー✨」

なんて楽天的に考えている一方で😆

彼女は

「いきなり変更なんてどういうこと⁈」

と怒っていた😠

あれ？

フォーカスするとこそこ⁇💦

仕事減ったことを感謝するんじゃなくて

イライラしちゃうの⁈😳

その様子を目の当たりにして

なんか

もったいないなぁ…💦

と感じてしまったのでした😓

だって

2人に起こっている現象は同じもの

でも

どう捉えるかによって

嬉しいことにも嫌なことにもなってしまう👀

これはもう

捉え方、考え方の問題なんだろうな

とかわいそうになった😓

プラス思考に考える癖をつければ

起こる出来事の大半に感情を荒立たなくて済むのに😌

ネガティブに受け取ったり

マイナス思考だと

起こる出来事の大半はイライラするものや残念なものになってしまう😭

そういえば

彼女はいつも何かに追い立てられたり

それでイライラしていたり

最終的には面倒なこと引き受けてしまう感じだったなぁ💦

だから

こっそり応援していた📣

彼女が前向きになれることを🍀

彼女の見える世界が明るくなることを🍀

そして

そんな人たちに捧げる

前向き思考を練習するのにもってこいな

アプリがこれ↓

‎My感謝日記 -毎日のありがとうを習慣化するSNSアプリ

sanryokuも実際にやっていて

一時期離れたけど

また最近復活しました😌

毎日の感謝を書き留めるためのアプリ🍀

公開してもしなくてもいいけど、

公開すると

みなさんが

いいね！

を押してくれたり、

優しいコメントをくれたりする😊

（感謝日記やってるくらいなので、ここの人達は本当に優しい‼️✨）

そして

みんなの公開された感謝日記を見ることもできる👀

とても小さなことに感謝している方々がたくさんいて

自分の考え方も改められる🍀

勉強になる😌

自分の日常にも感謝の視点を持てるようになる💡

いろいろなことに感謝できるようになると

ちょっとのことでも

いい出来事に思えてくる💡

嬉しいを見つけるのがうまくなる👀

すると

自分の世界に

「嬉しい」や「ラッキー」や「感謝」が増えてくる

いいことが増えれば自分もご機嫌😆

人にも優しくできる😌

周りからも感謝される🍀

さらに嬉しいことが増えていく

そうなったらもう感謝の循環の波に乗ったも同然😆

だから

考え方の癖を見直してみてほしい💡

感謝の視点を持つだけできっと世界はプラスに変わるから

どうか先の彼女も穏やかに笑っている時間が増えますように😌

何か特別なことが起こらなくてもいい

もう日常の中にすでに感謝はたくさん隠れているから

今日もそれに気づいて👀

自分の世界を

「ありがたい」

「ラッキーな」

「嬉しい」

「ついてる」

「幸せな」

世界にしていきたい🍀

自分の世界を変えられるのは自分

自分のためにぜひともプラス思考と感謝の習慣を🍀😌

御一読いただきありがとうございました🍀