【下腹がいつもひんやりと冷たくて血行が良くない気がする】自宅でできるお腹への温め刺激

訪問ありがとうございます

宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

　

■　　冷えたお腹に温かい刺激を

　

下腹がいつも冷えている

骨盤に大きなコリがある

生理痛がひどい

排卵痛がありお腹が痛む

不正出血がある

お腹の血行が良くない気がする

お腹を軽く押されるだけで痛む

ソケイ部が硬い




自宅でお腹を温めることをお勧めします（特に下腹部分）

空の小さいペットボトルを用意します（頑丈なタイプでホット飲料用）

ペットボトルに沸騰させたお湯を入れます（やけどに注意）

ペットボトルの蓋を閉めてタオルでくるみます

パートナーにお腹の冷えた場所にタオルでくるんだパットボトルをあててもらいます

パートナーがいない場合は１人でもＯＫ！

できればペットボトルの底の方の角を皮膚にあてます

熱くなったら皮膚から離してもらいます

これを様子を見ながら数回繰り返します（やけどに注意）

※皮膚が過敏な方は特に注意して下さい

これを１日おき位続けてみましょう


私のところでは耐熱性のガラス（底が丸くなったモノ）に火のついたお灸を入れたモノを使います

コリの上に折りたたんだタオルを置きジンワリと温めます

　




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