【子宮筋腫を予防したい】病院の不妊症治療に頑張る方の太ももの内側のコリをほぐす

宮崎県宮崎市の三快治療院さんかいちりょういんです

　

■　不妊気味の方へのアドバイスの１つに

　

不妊症気味の患者さんに聞かれることがあります

「病院や治療院に通う他に、自宅でできることはありますか？」

いろいろとやられている事が多いと思いますが

私は主にこの方法をお勧めすることが多いです

　　

太ももの内側の筋肉硬さや圧痛・コリを緩和することです

方法としては、椅子や床に座った状態で

片方の足をあぐらをかくような状態にします

（太ももの内側が上を向くような状態）

　　

用意する道具はパンやそばを作る時に使う約３０センチくらいの棒

この棒を太ももの内側の筋肉に軽くあてて転がします

　　

最初は軽めに行うことをお勧めします

太ももの内側がほぐれてくると骨盤内の血行も良くなってくるようです

私の鍼の先生は

「子宮筋腫などの予防にもなる」

と言われていました

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