【わき腹に効かせる】お腹まわりのお肉に刺激を与える歩きでアンチエイジング

普段の姿勢でわき腹を意識してみましょう・自宅でできるわき腹の伸ばしウォーキング . . . 本文を読む

【スポーツチャンバラ】理想に向けて自主的に考えて努力をする事を学ぶ

自分なりの工夫が大切と気が付いたようです . . . 本文を読む

【腰痛・首肩コリ】カラダを動かす習慣を作って予防する

日々のカラダのメンテナンスは大切です . . . 本文を読む